【有酸素+筋トレ】王� ..
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970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 20:45:36.40 lC6OERaz 完璧って？うまくいってるよってこと？ 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 20:50:50.39 /yMGCxlX >>970 筋トレ、有酸素運動のダイエットとしては完璧に追い込めてるよね。 これを2、3ヶ月続ければ効果が出ないわけがない。 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:01:15.02 lC6OERaz >>971 なるほど。丁度今そんな感じなので継続していけるよう頑張ります。 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:39:16.32 /yMGCxlX >>972 頑張れ。その調子だ。 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:40:44.10 JTux5mkC >>971 ちなみにだけど、ウンチが2、3日に1回しか出なくなると完璧なの？ 3食食べてその分が出て行かないとまずいと思うんだけど。 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:52:09.55 /yMGCxlX >>974 四の五の言わずやってみろ。 マラソン選手も追い込んでる時はスカスカのウンチしか出ない。 普段から有酸素運動と筋トレに慣れてる体でそれだよ？ 成人に必要な3食分の栄養を最低限取ってるから体に悪くはない。まぁただ出にくくなるから痔には悪い。
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