【有酸素+筋トレ】王� ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 11:57:23.89 vQFcfdVH 温度が上がって血流が良ければ痩せるなら、年中ヒーター がんがんにかけてたら痩せるはずだからね。 毎日サウナ入っても全くといっていいほど痩せないのは 皆さんご存知の通り。 結局王道で、食事を見直して、運動して、全身から 脂肪を落とすしか無い。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 12:20:01.93 KP+zXba2 どうしても確実に部分痩せしたいのなら脂肪吸引すればいいだろ。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 12:27:51.96 FKOePTuV >>95 脂肪吸引ってさ、何百万もかけて手術しても 元に戻っちゃうんじゃないかな？ そんな気がする。 だって本人の中身（意識、自覚、生活信条）が変わってないんだから、元通りになるはず。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 12:54:16.30 oMUhYDWy >>82 何して痩せたの？詳しく！ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 12:55:21.29 a9cSGF6w ジム行ってる方、メニュー教えてください。私がやってるのは軽めで レッグエクステンション、レッグカール、フライ、ラットプルダウン、腹筋、背筋で有酸素です
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