【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:55:25.48 QcvH4706
>>930
>お腹以外はこれ以上細くしたくないし体重的にももう十分なんだけど、お腹周り取るにはまだ有酸素運動続けないとダメかな？
別に有酸素は必須じゃないんだけど、体重は落とさないと厳しいでしょう。
そうすると腹以外も細くなるので出来れば他の部位の筋トレをした方がベターです。
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