【有酸素+筋トレ】王� ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 08:19:40.33 Bi8sWEIX ある部分の筋肉を使うと、その部分の温度が上がる。 温度が上がると、汗腺が開く。 脂肪が減るってより、いわゆるムクミが減るって 効果ぐらいはあるのかなぁ。 ムクミは血液やリンパ液の水分が過剰に細胞組織中に 流入したって事。筋トレして筋が水分を吸収してパンプ アップしてもそれを筋肉増加とは言わないのと同様、 一時的に細胞組織が水分を放出しても、それを脂肪減少 とは言わない。 あと、身体は、骨、筋肉、皮下脂肪の３階建て。 骨は固体。 筋肉はそれの定位置に位置する。 脂肪に定位置は無い。ゆえに重力に負けるｗ 筋が貧弱だと、その表面に付く脂肪の重力に引きずられる。 筋を使うと、定位置で厚みを増す。それは構造体となり、 その表面に付く脂肪の重力を支える。 いわゆる「引き締まった」という状態。それは体のライン という見た目、触った感じに大きな変化をもたらすが、 部分痩せってのは、違うわけだ。 本当の部分痩せってのは、脂肪細胞中の中性脂肪が、 リパーゼによってグリセロールと脂肪酸に切られ、 血中に放出されるって事だろう。 酵素は温度が上がると反応速度が速くなる。 反応は撹拌すると反応速度が速くなる。 筋が運動すると、筋およびその周囲の温度が上昇、 筋の運動は、その周囲の脂肪細胞中の細胞質の撹拌でもある。 まぁ、腹巻まいてマッサージでも良いわけだが。 血流の増加、あるいは毛細血管網の整備、これも部分痩せに 関係しそうだ。 こう考えてゆくと、部分痩せってのは十分にありえそうだが、 それを裏付けるデータが無いらしい・・・
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