【有酸素+筋トレ】王� ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 17:26:51.56 vrBNoojm >>5 ☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302252956/ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 17:38:47.89 MgLk6GJ8 >>7 使える筋肉を付けたいってことだね。 スポーツをしたらいいんじゃないかな。 テニスとか水泳とかなんでもいいと思うよ。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 18:48:31.69 i0wjUJYZ 同じ人の筋肉自体に「使える筋肉」と「使えない筋肉」があるわけじゃなくて 「その筋肉を有効に使える神経系がちゃんと発達してるかどうか」な気がするね 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 18:54:22.67 zY/N1D1j >>11 つけた筋肉をその動きに役立てるためのスキルトレが必要なのに、 筋肉つけさえすればそれでOKみたいな勘違いしてる人いるからねえ。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 19:29:12.17 GG0IK2Ud とりあえず、使えるとか使えないとかは、競技、スポーツの話だよね。 減量やボディメイクとは全く関係有りませんね。 毎回毎回ご苦労さん。
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