【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:07:08.91 zZbcH/ID
女性は基本的に減量しか目指さない。
そのため、女性は運動しても有酸素以外はやらないんだよな。

リバウンドするぐらいなら、時には増量させボディメイクすることも
必要なんだけどね。