【有酸素+筋トレ】王� ..
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818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 07:44:58.92 1l6YOjsY >>816 500くらいな毎日飲んでも大丈夫だと思うよ 個人的にお勧めなのが大豆プロテイン。低カロリーで栄養補給もしっかりできる。 王道やってるなら筋トレや有酸素運動もやっているだろうし。 ある程度、筋肉つけておかないとリバウンドしちゃうしね。 ちと値は張るがお勧め。 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:20:25.23 q2VcMt43 >>816 補ったら制限してる意味ないような 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:20:25.57 3GJPdStG >>809 つか女は社会義務的にヒールついたパンプス履かなきゃいかんのだよ 靴擦れしまくって激痛に耐えながら歩いてんの 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:21:36.59 Xgwi2ocs しばらく続けてみるかー いやー食べて栄養とるより飲んで栄養とったほうがカロリー的に低いんじゃねって思ってきてさ・・・ 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:28:43.10 aUYFpdWS 栄養を取りたいならサプリ 飲みたいなら飲めばいいけど、栄養補給のためにdakaraは違うんじゃね
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