【有酸素+筋トレ】王� ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 07:28:49.61 Xgwi2ocs ペットボトルの５００です。 自販機とかで１５０円くらいでうっている 食事でカロリー制限してるのでこれを飲んで補えたらいいなとおもって 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 07:42:40.65 2W/WpnlP では次に普段の食事内容、運動内容、身長・体重・体脂肪率・基礎代謝あたりの 情報の開示ですかな 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 07:44:58.92 1l6YOjsY >>816 500くらいな毎日飲んでも大丈夫だと思うよ 個人的にお勧めなのが大豆プロテイン。低カロリーで栄養補給もしっかりできる。 王道やってるなら筋トレや有酸素運動もやっているだろうし。 ある程度、筋肉つけておかないとリバウンドしちゃうしね。 ちと値は張るがお勧め。 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:20:25.23 q2VcMt43 >>816 補ったら制限してる意味ないような 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:20:25.57 3GJPdStG >>809 つか女は社会義務的にヒールついたパンプス履かなきゃいかんのだよ 靴擦れしまくって激痛に耐えながら歩いてんの
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