【有酸素+筋トレ】王� ..
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808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 02:12:30.07 /udOim5K 運動の好き嫌い、苦手得意は個人差で男女差じゃない。 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 02:16:09.02 1Rd9xO5E そうか？ 地下鉄の駅なんかみてると女は大抵がエスカレーター 男はけっこう階段使ってるよ 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 02:20:07.25 a2L4eNys ヒール履けば男もほとんどエスカレーター使うと思うよ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 02:48:05.59 0BKLRBOE 水泳１日７００メートルをクロール！ 自転車４０分とウォーキング４０分！ ２日に１回腕立て・腹筋・背筋・２０回×２で半年してたら筋肉ついてきますかね？今ダイエット中で１７０で７３です！ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 04:56:08.74 Xgwi2ocs あの、飲み物のdakaraってどうなんでしょうか。 低カロリーのジュースでしかも不足しがちな栄養を補ってくれる飲み物らしいのですが ダイエットだと栄養不足になりやすいので１日１本飲んでも大丈夫ですかね？
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