【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

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785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 00:28:00.38 mJWdvBkg
>>782
ちょう順調じゃん。身長は？
前にリバウンドした人はまたなりやすいから、気をつけて

その運動内容から、やるとなったらトコトンやるタイプで、あとせっかちだと思うけど、
効果無いと思えばキツくなって止めるんじゃない？
もう少し続けられる内容で、長い目でみた方がいいと思う

急に痩せるとホメオスタスが働く→停滞期→あきらめてリバウンドという、魔のサイクルになっちゃうよ
詳しくは停滞期スレを見て

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