【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:24:37.51 ZhrZQRwo
>>762
それは感じた
でも標準に達した頃はおなかの脂も落ちてたし
何より110kgから50kgを1年で落とせて極端なストレスなかったのがいい
信者のように一生続けてく気は元々なかったしね
ま、穀物類や芋類、甘いもの、アルコール一切ダメって生活はそれなりに嫌だったので
もう太る気はないよ
減量という意味のダイエットなんて一生に一度
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