【有酸素+筋トレ】王� ..
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:24:37.51 ZhrZQRwo >>762 それは感じた でも標準に達した頃はおなかの脂も落ちてたし 何より110kgから50kgを1年で落とせて極端なストレスなかったのがいい 信者のように一生続けてく気は元々なかったしね ま、穀物類や芋類、甘いもの、アルコール一切ダメって生活はそれなりに嫌だったので もう太る気はないよ 減量という意味のダイエットなんて一生に一度 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:42:38.11 /YLeggeC 低カーボとか提唱者のアトキンス自身が死ぬ前太ってたじゃないか カーボカットとかスレチすぎるわ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:48:54.00 ZhrZQRwo 提唱者が太って死んだって効果に変わりはないよｗ そもそも低糖質は巨専だから万人向けの王道にかなうべくもない でも巨のうちは有酸素も筋トレもカロリー制限も辛いから ある程度の体重に落とすには有効だとは思うよ 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:51:49.40 /YLeggeC 体重がおちても健康に害がある方法は王道とは無縁だろ
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