【有酸素+筋トレ】王� ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:06:28.01 kckC12v+ >>748 毎食ステーキ1kg 食べて運動しなくても痩せるの？ 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:06:42.25 h1lvDwCx 腹の肉落ちねぇ落ちねぇと嘆いてたけど、それでも諦めずにやってたら10ヵ月目あたりから急激に腹の肉無くなってったわ。ベルトの穴が足りなくなって、ベルト切って調節したわ。買うとき以外にベルト切るなんて初めてだよ。 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:10:33.25 ZhrZQRwo >>759 落ちる それによほどの人でない限り1週間もそんな生活続けてたら肉なんか見ただけで戻すと思う このダイエットの欠点は食べ物のバリエーションがある意味少ないから 飽きちゃって極端な低カロリーになってしまうこと うっかりそうなると饑餓モードに入って体重減らず体調崩す 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 19:17:19.49 h1lvDwCx >>761 目がテンでやってたけど落ちるのは内蔵脂肪で皮下脂肪型の人はあまり落ちてなかった。 男性に効果高かった。 炭水化物取れないので糖分不足で集中力も無くなり皆病んでた。
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