【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 15:22:15.39 OSkvxXq3 あ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 15:23:08.08 UfsDMuOy ＞1年努力したおかげでいまでは軽量級総合格闘家のような肉体になった 匿名ネット掲示板って便利だよな。 息を吐くように嘘がかけて（笑） 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 15:56:12.27 m0nEbNl/ うらやましいのかｗ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 16:10:43.16 fQpiafZ2 >>749 >油分とか調節できて痩せるし、お金は浮くし良いことだらけ！ 前半は賛成だが、後半はそうでもないような気がする。 かなり計画的にやらないと、独りだと自炊ってあんまり安くならない。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 16:16:21.28 +wuxMwCf 分かるわ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 17:07:11.61 VveXrBZs >>753 あ、そうか。ごめん、私姉と暮らしていた時の話だから 一人暮らしなら、足の早いのなんか冷凍してるといいよ。すぐ調理出来るように、バラしたり切ったりしてると便利 せめて野菜スープだけでも作ればいいかと。たくさん作っても冷蔵庫入れて直火で暖め直せば３日はおｋ
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