【有酸素+筋トレ】王� ..
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74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:29:20.05 U1IiDBBn
動かした所が減る・部分痩せ、ではなく筋肉で発達する・引き締まるといった方がいいのでは
テニスはバックの時に両手を使うから、両腕均等に鍛えるよ。参考にならない

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