【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:55:06.19 mKLyu0zo
>>722
朝 コンビニのおにぎり一個＋bossのコーヒー(微糖)＋ヨーグルト
昼 マクドの何らかのハンバーガー一個
夜 からあげ弁当ご飯小盛り+サラダ（ノンオイルドレッシング）
ちょっと野菜が足りないけど、カロリー的にはこんなものかと
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4814日前に更新/280 KB
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