【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】 at SHAPEUP
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716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:07:15.10 dAtnUG85
>>715は個人的経験と完全に一致する。
てか、この理屈に従ってやったら体脂肪率14％まで来た。
しかしそこからが減らんのよ・・・orz

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