【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:51:46.49 uUfBEl6y
動かす所が落ちるという事はない。利き手を逆の手より
全然使って、太さも全く違う、プロテニスプレーヤーの
右左の腕の脂肪を測った研究があるけど、左右同じだった。
動かした所が減るなら利き腕の方が薄いはず。

強度の強いインターバルトレーニングは腹が落ちやすい
という研究を見た事ある。ジムのクラスでやるズーンバ
とかはこれにあたるね。これはまあそういう研究もある
というレベルだけど。

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