【有酸素+筋トレ】王� ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 21:03:05.36 7VGdvyWL >>61 まずID:sacSbmjyは毎日2時間走ってるって前提だしね 妄想癖なくしたほうがいいよｗ で、有酸素続けても落ちにくい場所はでてくるわけ そこを意識的に取り組む必要があるわけですな 下腹が強敵な人が多いからね～ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 21:06:19.99 ZgutvwlN 「毎日2時間走ってれば」部分痩せするってか？ｗ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 21:20:24.15 5hTgsEMV 部分痩せ自体は存在すると思うけど、それは見た目の問題じゃないの？ コアリズムは腹筋鍛えられるし、そもそも脂肪燃焼に充分な運動だから腰周りが絞れるのは当然に思えるけど。 運動してる部分の脂肪だけが多く燃焼されるなんて事あるの？ 脂肪酸が血液に乗って筋肉のエネルギーになるんだから 普通は全身からくまなく減っていくもんだと思ってたけど。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 22:08:52.24 OYs1C9s3 見た目的には部分痩せというか、筋肉付いて部分的に引き締まることはあるよ 痩せるのは全身というか、減りやすいばしょ減りにくい場所がある おっぱいは減りやすいし、二の腕や腹なんかはかなり最後の方まで残る
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