【有酸素+筋トレ】王� ..
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 14:51:56.59 cCgB2H9G >>603きめえ お前きもいな うんこまんじゃん >>604減るよ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 17:19:33.09 FkGJPQD3 医者に「食事前に氷水を一杯飲むと基礎代謝が上がりますよ」と言われたんだが… 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 18:16:00.45 yaWYxD/o 最悪だああああ 医者に治療のためにもう痩せるなと言われた 153cmの51kg…オーノー… 踏み台昇降やめて体重は減らさずに筋トレメインで筋肉増やして引き締めよう、そうしよう 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 18:22:04.07 0mt8gwvw >>607 医師の支持には従っておいたほうがいいよ もう標準体重なんだし 筋トレや有酸素運動どの程度やっても良いのか 食事はどうすればいいのか主治医にちゃんと確認してみたら 609: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 11/05/25 18:37:14.60 li4+IbxS >>599 馬鹿？ 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 18:50:14.62 cCgB2H9G >>609あ？てめえおちょっくてんのか？ 馬鹿って俺に向かって言ってんの？さらうぞゴラァ
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