【有酸素+筋トレ】王� ..

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583:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 09:59:40.02 Y1G19OwK 5km結構気合いれて走ったけど6分半/1kmだった… 当面の目標は5km30分切りだな。 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 10:16:23.30 TaG6OI2B チン棒買っちゃえば良いのに 半畳あればおけて ディップもできるし服掛けたりタオル干したりもできるぞ 何よりすぐできるのがいい 公園だと天気にも左右されちゃうだろうし 俺買ったのは9000円とかだったが非常に満足してる 585:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 10:21:51.53 Y1G19OwK チン棒欲しいけどおけるスペースにはすでに エアロバイクさんが鎮座してるから無理だ。 しょうがないから家の柱でやってる。ミシミシいって怖い。 586:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 10:45:23.94 MNUnXc90 ウォーキングの途中に高い鉄棒、もしくは手の届くブランコ（の横棒）でやってるから 雨降ったらどっちも休み 587:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 11:44:28.51 BhZgGSr1 ああああ・・・ ダイエット中なのにハンバーグ弁当くわされることに・・・ うつだ・・・ 昼に１０００カロリーとかうわあああああ　 今日は夜抜きだなこりゃ　 なんでこんな外食ってカロリー高いのしかねえんだよおおお！ 日本の飲食店もうちょっとダイエットに合わせてほしいものだねえ・・・

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