【有酸素+筋トレ】王� ..
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571:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 23:02:07.73 sbYdYLFS 低炭水化物スレに行け 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 23:05:15.11 4CsivfkN 減量の時は油⇒単糖類⇒炭水化物⇒水の順で削ってたな。 水抜きしなくちゃいけない状態になっちゃうのは減量失敗だけど計量直前は結構やる人いる。 ってスレチか。 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 23:12:51.02 nSYd6XKE >>571ジョギングして懸垂して飯削ってんだから良いじゃねえか 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 00:27:48.67 9g5em854 >>570 フォームおしえて 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 00:38:05.01 hsK+tP7A 画像うｐうｐ 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 00:46:29.42 p6t4LrEi 糖質（米）でも筋肉になるのになぜタンパク質をとれってよくいうの？ 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 01:26:00.51 +bKRuhYq 米よりパンが太るのに、何故米だけ悪者扱い…。農家に謝れ！ 米は腹持ちいいから、朝と昼は欠かせない。空腹で間食してしまうよりずっとマシだから そして食っても動けばいいんだよ！動けば！
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