【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 08:52:17.29 h4yKp4uZ 煽りじゃないけど、どうしても日本に戻ってこの話題をすると否定されるｗ なぜだろう？でも果物野菜は体に良いからいっぱい食べてね＾＾んじゃね 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 09:02:20.97 WflRYwaf あっそ＾＾ きえろ情弱＾＾ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 09:17:27.27 Z0wSaTvs 「ビタミン、ミネラル、水分は十分にね。」 で良いじゃん。 野菜ジュースとか果物ジュースって、 絞りたてと10分後だと、味が劇的に劣化する。 家で作った事ある人なら分かると思うけど。 あれ、栄養素的な変化はどうなんだろう？ まぁ果物は、果樹園の朝の冷気に冷やされた、 もぎたてのヤツが信じられないほど美味いんだけどね。 あれも栄養素的にどうなんだろう？？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 09:46:45.33 AieePLrk 白飯モリモリ食うと太る 油より太る 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 10:01:42.21 hXWZmLNB >>443 ＞細胞の生まれ変わりから毎日老廃物が出てる。ただそれを洗い流せてないだって、 つまり便秘になってるから太ってるってことだな。 確かに太っている人には便秘の人が多い。 そのために食物繊維をとれば痩せると。
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