【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:09:49.24 83gkmz5P
>>411
いや、これは元々
維持期の摂取量÷維持期の基礎代謝量＝今の摂取量÷今の基礎代謝量＝C（定数）×1.1
という考えから。
1.1は消化に必要な熱量。
で、この定数Cが生活活動強度になるはずで結局、
ダイエット後も生活習慣をかえない場合の摂取量の目安を与える関係式のつもり。
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4814日前に更新/280 KB
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