【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:51:38.33 7r17KA5w
>>314
1カップ206g
普通牛乳…138kcal
加工乳・低脂肪…95kcal
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