【有酸素+筋トレ】王� ..
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 16:51:38.33 7r17KA5w >>314 1カップ206g 普通牛乳…138kcal 加工乳・低脂肪…95kcal 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 17:00:53.29 y3OIj6y3 そうだよなあ・・・・・ まじ飲み物も徹底したほうがいいよな・・・ お茶と水だけで頑張るわ。あーまじきついなダイエット でもやらなきゃな 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 17:03:53.23 KSBIZFlv きついと思わないように意識改革したほうがずっと楽だよ。 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 17:12:03.84 jy+WBj6B 飲み物、一昔前と違って最近はコンビニにも無糖の紅茶とかあるから、色々選べるよねー ネットスーパーなどでお茶をいっぱい購入してしまえば、それを飲むしかなくなるからいいよ うちは蕃爽麗茶をいっぱい買った これは非常にまずい でもすごくさっぱりするよー 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 17:14:04.68 9CObzeWd スーパーでタンク買って入れ放題の水いいぞ。 ROだから放射性物質も少なめでｵｽｽﾒ
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