【有酸素+筋トレ】王� ..
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 09:22:30.66 KSBIZFlv 有酸素もレジスタンストレーニングも体が飽きないように あらゆる方法を試したほうがいいよね。 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 10:35:22.35 YXwQltOV 血中遊離脂肪酸を増やすためならわざわざ筋トレなどしなくてもコーヒーを飲めばいい。 つまり筋トレはダイエットに必要ないということだ。 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 10:36:11.78 s2psxrSu 胸を小さくするトレーニング教えて下さい 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 10:38:42.72 y3OIj6y3 コーヒーって自販機にうってるBossのカフェオレとかでいいの？ 自分で作らないとだめ？ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 10:40:25.13 KSBIZFlv 変な筋トレ不要派が湧いてるな。 確かに痩せるのだけが目的なら筋トレは不要だな。 付け加えるなら意識的な有酸素運動も不要。 飯食わずに水だけ飲んで寝とけば痩せられるしね。健康的かどうかはともかく。
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