【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 04:51:14.53 y3OIj6y3
身長１７５付近なんですけど体重が７５あったのでダイエット始めました。
６６付近から体重が落ちにくくなったのですが運動量をさらに増やさないといけないってことですか？
また、体重自体は減りにくくても脂肪とか燃えてるんでしょうか。
体重減りにくくなってモチベが下がってきています。　
初ダイエットです。期限は１ヶ月ちょっとほど食事制限とお菓子とか禁止して有酸素運動毎日しています

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