【有酸素+筋トレ】王� ..
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248:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 21:40:09.10 Ka0JiXIF 了解。ダイエット系の炭酸ジュースやめることにするわ 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 22:23:26.07 rmEk4I5u そういえば昔腕立てと鉄アレイで鍛えた大胸筋と二の腕はすぐ元に戻ったけどまったくやってこなかった腹筋はなかなか出てこない 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 22:25:00.81 luPi4T65 胸を小さくするトレーニング教えて下さい 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 22:37:38.24 pE0h/aW2 >>238 それ、徐々に落ちてるよ。昔は筋肉でAカップ だったのが、今は筋肉＋脂肪でAカップ。 30代入ってどうしようもなくなる位落ちて初めて 自覚するから「30超えると歳を感じる」とか言う人が 多いんだよ。 アメリカなんか（てかどこでも）本格的に筋トレするのは 成長期終わってから。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 22:48:48.45 WJUA4Zys やっぱり栄養足りてても刺激を与えないと筋肉落ちるのかなぁ
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