【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:45:44.18 zFFW9igd
>>218
>、「筋肉を引き締める」って具体的にどういうことなんだ？
筋肉を見た目で評価するなら太さという尺度しかない、つまり太いか細いかっていう評価しかない。
よく「引き締まった筋肉」「しなやかな筋肉」とか言われるけどそんなものは存在しませんw
存在するのは「引き締まった体」だろうね。
これは個人的には少ない脂肪とある程度以上の筋肉がある状態だと思う。
ある程度以上っていうのが微妙だけど。

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