【有酸素+筋トレ】王� ..

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183:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 11:08:45.29 4KeTwSsB >>182 だね 後、腹筋のカットが出てるとかつけないと 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 11:20:19.05 ZzKoEMYb こんなだぞ、それ。 http://www.hero-s.com/06fightersinfo/03sa/03genki/03genki.html 大学の体育会のやつでもこんな体滅多に居ないし、ましてや ダイエット板でそんな話してどうするんだw 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 11:33:13.00 30j7ZBvl だって�C腹囲＝身長×0.45前後っておれが腹だるんだるんでダイエットはじめたころの数値だし・・・ 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 11:38:08.88 30j7ZBvl 　�@BMI22前後 　�A体脂肪率10%前後 　を前提とするなら 　�B胸囲＝身長×0.6以上 　�C腹囲＝身長×0.43程度 　位になると思う 　�@BMI22前後 　�B胸囲＝身長×0.55前後 　�C腹囲＝身長×0.45前後 　なら 　�A体脂肪率18%以上になる 　と思う 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 12:11:34.34 1aIE2DdC ダイエット板だぞここ・・・ そんな話どうでもいいよ 痩せてる人のほうが少ないんだし筋トレスレでやってくれ 場違い君

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