【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:48:37.52 JHKnRUJW
半島社会ってのは恨（ハン＝ルサンチマン）が充満した社会。
それゆえの歪んだ上昇志向があり、それゆえの整形であり
ステロイドだろう。
つくづく病んだ社会だと思うよ。

細マッチョ新定義
　①BMI22前後
　②体脂肪率10%前後
　③胸囲＝身長×0.55前後
　④腹囲＝身長×0.45前後
胸囲と腹囲の差が身長の1割、この程度の逆三角形が、
『♂版メリハリボディ』なんじゃね。

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