【有酸素+筋トレ】王� ..
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 19:48:28.01 xEny4n// >>1乙 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 20:33:35.49 OOnv1CUS いちおつ。 一年前に比べたら13キロ減って腹も少し割れてるんだけど まだあぐらかくと余分なお肉がたくさん。意地でもそぎ落としたい欲がでる。 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 20:41:49.62 8eR4ZPzz やせたのはいいけど ダルダルに余った皮が残った 40過ぎてるし、もう治らんだろな 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 21:11:17.55 7uPSnEvc 筋肉にはタンパク質が重要だがアマゾンのある部族は芋しか食べてないのにマッチョ。なぜだぜ？ 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 21:15:10.60 HeLnIgLQ >>16 体重の減少に皮の代謝がついていってないだけ 確かに年齢で代謝がだいぶ変わると思うけど 血行よくするためにマッサージとかしてみたら？ あまりまくってるのは無理かもしれんけど ある程度なら半年1年とかのスパンで見たら直ると思うよ
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