【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】 at SHAPEUP
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:54:22.67 zY/N1D1j
>>11
つけた筋肉をその動きに役立てるためのスキルトレが必要なのに、
筋肉つけさえすればそれでOKみたいな勘違いしてる人いるからねえ。

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