【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:38:47.89 MgLk6GJ8
>>7
使える筋肉を付けたいってことだね。
スポーツをしたらいいんじゃないかな。
テニスとか水泳とかなんでもいいと思うよ。