20kg以上痩せたい人が ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 17:43:54.36 M52sso7L 一昨年20キロ減らしたが 体重は階段状に下がっていったよ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 22:31:30.04 lnw1NcQE ちょっと痩せると身体が勝手に水を貯めて、これ以上身体を痩せさせまいと体重を維持し欺く それをあーはいはい、ってスルーしてるとある日ドッと頻尿になって水が出て、また痩せ始める 自分もそのパターンで20kg痩せた 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 23:32:58.45 iKHu46nA 急激な痩せは体が元に戻そうとすると保健師？だかに聞いた 自分は３日〜５日痩せが続けば２日〜３日太るが続くの繰り返し 20キロ減らした時はその一周期の最初と最後を比べ体重増減を判断してたなぁ 最近の維持モードでも数日単位で痩せ太るの繰り返し 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 01:31:36.00 rCz1PYnP そうか、こういうものなのか… 1ヶ月単位で体重の変化を見るつもりでやってみる。 よって今日からまた痩せ期間に入らねば。 ２週間は運動と食事制限がんばって、 次の２週間は暴飲暴食だけ気をつけてみようかな。 どうせ目標まで30kg、短くなんて無茶なんだし。
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