20kg以上痩せたい人が集うスレその44

20kg以上痩せたい人が集うスレその44 at SHAPEUP

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:04:23.24 8VEpXRJY
>>300いきなり半分は止しな。
まず、米を豆腐に変えることからにしたらどう？

母親に、オカズはそのままで
『米じゃなく豆腐にして！』
『豆腐にするだけ！』
って言って少しずつ減らしていくと反発を生まずにすむ。

おやつ(袋甘菓子スナック油菓子)は中毒性がある。

スナック菓子→
『季節の果物』に変更。

少しずつ変えていくことが近道。
母親へも少しずつ洗脳していく、が吉。
　　　

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