20kg以上痩せたい人が集うスレその44

20kg以上痩せたい人が ..

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 11:16:33.56 VIImcdhT
269です。
アドバイスいただいたように軽いウォーキング（１日に3kmくらい）をしながら、
食事制限は「１週間脂肪燃焼スープ」というのを作って３食食べています。
スープのほうは始めてから３日目にはいったのですが、体重が3kg減りました。
野菜をたくさん食べているので利尿作用がすごいです。
水分ももちろんとっています（水・お茶）。
果物やお肉を食べてよい日もあるので、今のところ眩暈がしたり身体が悪くなったことはなく、
むしろとても順調なのですが、これを何回も繰り返すのは危険なのでしょうか？
調べているとこのダイエットは、体重減少の効果はあるけど
「栄養が偏りすぎている」とか「リバウンドが激しい」と言っている人が結構います。
この方法を試した方はいますか？

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