20kg以上痩せたい人が集うスレ その44
at SHAPEUP
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:26:48.48 blSwmE1t
>>180
運動は、各部位の筋トレと、ストレッチです。これからは朝歩くのと、少しずつジョギングをしていこうと思ってます。
やっぱりただ食事制限するだけじゃ、身体たるんだままですので…
初の50kg台に行くまで頑張ります！
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