ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:06:26.03 f0P6PkKc
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:09:48.38 ID:3V0+JhRN
>>386
>自分の道を突き進んでいけばいい

ありがとう。
これまでの自分でこれからもいいという事だね。
核心についてはスルーしてるようだが、まあいいだろう。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:14:06.45 ID:3V0+JhRN
>>387
日々ダイエットだよ。
上でも誰かが言ってたよね。
目標体重を達成出来たらお終い、それはダイエットではないとね。

走って消費した分は摂取しないと力がでないだろ？
筋肉はやせ細り栄養失調で身体が異常をきたすだろ？
休日午前に練習を終えてチャリで長距離走った日の夕食では摂取カロリーは2000程度は行ってるよね、俺の場合。
その分を消費して体重管理しないといけない。
ダイエットだろ！？

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