ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:32:34.88 OCllXq2+
>>634
金さんワークアウトと同じようなの出てくるけど効く筋肉の名前が正しい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:35:37.59 rU9r7c64
>>641
あぼーんなんて2クリックで出来るしどうでもいい
そんな事よりジョギング、ダイエットの話しようぜ

とりあえず、>>576のカッコ良さは異常

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:38:31.54 7uM6fPgR
>>240
現在どんくらいで走れんの？
練習は？

画像待ってるよん
これぞ長距離！っての期待してるよん

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:52:32.48 B25kNo9L
なんだか凄い事になってんな。
ここダイエットスレじゃなかったっけ(笑)

月200km行くか行かないかの俺でもモチベアップの為に出たフルで3時間12分で走れたよ。
って、こんな事知りたい訳じゃないよな。

172cm68kg20％から自重（腕立て&腹筋）とキロ5分の10km走を37歳から始めて早3年目。
現在は64kg14％。
数値的にはあまり落ちてないけど、体型的には別人になった。
服を選ぶのが楽しい今日この頃。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:54:10.89 7uM6fPgR
ちびでぶじじいかよ…

よかったね

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:09:42.37 TKicKclK
>>646
ダイエット的にもトレーニング的にも理想的ですね
すごい

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:21:57.28 B25kNo9L
>>648
運動量&負荷は平日、仕事終わりに毎日やろうと思ったらこれくらいがちょうどいいだけなんだけど、ダイエット的にはこれでも理想なのかな？
体型的には満足してるけど、数値的に思ったよりあまり落ちてないような気がする。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:26:56.90 TKicKclK
>>649
まだ練習量的にも体脂肪的にも伸びしろを残しながら
そのタイムは凄いと思いますよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:38:48.07 B25kNo9L
>>650
練習量は準備も含めて2時間しか取れないのでもう増やせない。
土日は好きな車弄ったり洗車したり遊びに行くかゴロゴロするって決めてるし(笑)
毎日、晩酌もするし今の体型を維持して行く事になりそう。

まあこんなグータラダイエットだけど単純に褒めてもらって嬉しいです、ありがとう。
フルはまた機会があれば出てみたいかな。

652:576
11/05/22 17:02:00.05 3FlvftlA
感想くれた人、ありがとうございます。
もっと頑張ろうとモチ上がりました。
オレも鍛えてシェイプアップされた女性には憧れます。
男も女もセクシーな体を目指そうぜ。

>642
本物のアスリートを引き合いに出して、何でお前が偉そうにしてるんだ？
つーか陸上板で体晒して月間600キロ走ってますって自慢して来いよｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:13:23.38 7uM6fPgR
デブ2匹まだいたのかよ

で、長距離走れる身体した奴うｐまだかよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:15:07.21 ocgEaHcd
600km君が体晒したからといって、練習方法の矛盾や
LSDや自転車などの書き込みの素人具合さからいっても、
600kmを走っているとは到底思えない、実際に走ってる人はそれだけのうんちくがある
しかし、彼の書き込みにはそれを微塵も感じない
600kmという数字はそのくらい大変な事

まして、人を小バカにする態度は到底人様から信用されるものではない

と、感じるのは俺だけだろうか？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:19:01.58 7uM6fPgR
3時間12分とかスレタイがスレタイだからまあ公言しても許されるだろうけど、これリアルで言ったら村八分だぜ
チビデブ爺の3重苦とか東日本大震災みたいな奴だな

しかし準備って言葉に受けたｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:22:23.92 B25kNo9L
>>652
その人うpしてたんだね。いま見た。
体から変な粘液出ててない？
よく見ると餓鬼みたいな横腹ラインだし、ああはなりたくないね体的にも脳的にも。

そんなグロはともかく、君の体カッコイイね。
思わず見とれてしまった。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:31:12.24 7uM6fPgR
たまに自称月1500キロの拾い画像野郎とか来るって話はどうなったんだよｗ
それすら無しとかｗ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:32:44.28 5fdxDuSB
そうかなーキモイ物を見てしまったと思って慌てて×った
筋肉美としてっていうより、醸し出すオーラがキモすぎる
写真の人がキモイってわけじゃなくて、写真がキモイ。
イメージかな、多分青空の下、芝生を歩いてたらそうは
感じなかったと思うみたいな。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:39:03.75 XPEUpi3Z
>>654
とっくに住人全員気付いてます。

>>656
DNAレベルで違うという本人談だけは本当だったみたいだね。
粘液を出す体、餓鬼のような横腹ライン。
加えて自分は胸と腕に60代クラスの年齢を感じる。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:46:05.29 XPEUpi3Z
つうか、誰だよウェイト板にもグロ画像貼ったのw
他の板に迷惑かけんなw

408 無記無記名 sage 2011/05/22(日) 08:57:54.12 ID:8D70zOcV
>>405 深海魚あるいは両生類みたいな粘液出すなよ。グロ画像貼るな。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:15:53.84 7uM6fPgR

さてと夕飯作ったし今から食うかなあ
冷やし中華に鶏レバー
よだれｼﾞｭﾙﾘｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:37:23.56 6nm+Mk88
ｳﾏｳﾏ終了～♪
あいかわらず画像無し余裕かよｗ
どんだけひでえ身体！この住人ｗ

長距離特化今撮り身体ないもんだねぇｗ
暫定１位俺余裕～ｗ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:47:02.11 RwXlpgvR
このスレも終わったな。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:51:07.35 6nm+Mk88
あきらめたらそこで終わりですよ（byスラムダンク
つか終わってるおまえがいうなよおｗ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:55:56.09 8FgRzLot
ヨーグルト警備員は粘着

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:56:28.82 TKicKclK
>>663
体から粘着液を出すほどの粘着質に絡まれてるからなｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:02:54.82 6nm+Mk88
底辺喫煙来たよｗ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:06:35.34 ocgEaHcd
夏は日焼けを兼ねて裸で走る事もあるし、人様に見せても恥ずかしい体じゃないけど
歳も歳だし理性が邪魔して2ちゃんで裸像アップなど、俺には絶対無理だな。
まあ俺の場合、運動から全く離れて35歳過ぎてメタボ気味で走り始めて
半年で体脂肪15～16%に戻した程度だから、大した体じゃないけどね
これでも高校時代は陸上じゃないけど全国大会経験あり
5kmのタイムも16分台持ってたけどね
今日は10km58分でやっとこさ走ってきたくらい
そんなに年がら年中ガチムキでやってる人はこの板じゃいないでしょ？
ダイエット板なんだし(笑)

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:24:07.24 Z78Ee1NM
結局、今日の自称６００km野郎は妄想でやっとこさ１０km走ったのみか。
後は朝からずっーーーと貼り付きか？
何だこいつ、最低野郎だな（大爆笑）

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:35:56.40 8FgRzLot
ヨーグルト会計士の破綻した発言↓

70 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 19:48:33.36 ID:WDESUAzv
マジな意見言うと食べなきゃ痩せるよ。ほんとに。カロリー計算とか運動とかするのは時間の無駄だし
そんなのは断食できない根性なしがすること。
もし痩せれても年単位の時間を要するだろうな（笑）お前らにそんな持続力ないだろぶっちゃけ（笑）
俺もないもん（笑）だから断食が１番手っ取り早い。確かに始めはめちゃくちゃ辛いが慣れてくると案外
楽になってくる。一ヶ月くらいならお前らでも続くだろ！それだけ我慢したら
あとは食事もう一ヶ月回復食で我慢したらダイエット成功だよ。マジで。現に俺一ヶ月の断食で80㌔から
58㌔まで落としたが
ここ二年リバウンドないし。もちろん毎日三食食べて。いい加減目覚ませよダイエッターたち。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:38:20.91 6nm+Mk88
リミット4時間。
こりゃ待っても無駄だな
飴玉2個もう食うかな

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:44:51.80 6nm+Mk88
何やら長文だらだら書いてるようだが、画像もよこさんともう興味ねえわ　萎え萎えって感じだよな
強いて言うなら
老いデブどいつでもいいから上の長文今来た3行でよろ
読んでやるかもな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:07:06.57 JaHnrGMZ
>>319
それ見た。ちょっと混んでたからスルーしたけど棚には並んでたよ！
自分の目当ては来週入荷らしい。今年に入ってからそれほど使ってないから70kまでなら余裕で出せる
久しぶりに覗いたけど担当がいなかったから早々に出てきちゃったよ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:07:12.76 XPEUpi3Z
10km行ってきた。

>>670
これはヒドイ。
そりゃ粘液出す体になるわ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:09:42.04 kGnEXkwU
昨日から始めた

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:11:47.88 JaHnrGMZ
誤爆ｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:21:06.43 6nm+Mk88
今来た　画像共になし
ちょろすぎにも限度あるとおもうんだがどんだけ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:24:48.01 TYYJUPSI
ガゾウ～ガゾウ～

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:37:47.30 RH/mpWPx
>>678
ﾜﾛﾀwww

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:46:55.76 6nm+Mk88
一階で竜馬見てきたわけだが、
やっぱ一階はすずしいのぉ
二階に上がった途端、あつっ。

まだ画像無し余裕暫定１位か
ここりゃ俺を超えるものはさすがにいないぽだた

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:50:25.94 6nm+Mk88
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)　神腹

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)　神脚

しかしこの脚すごいなｗ
俺の脚なわけだがｗ
美味そうに撮れてるｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:55:09.00 6nm+Mk88
ねよっかなそろそろ明日はお仕事お仕事

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:56:52.46 3FlvftlA
（　´д）ヒソ（´д｀）ヒソ（д｀　）
完全に壊れちゃったね、この人。。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:58:02.08 6nm+Mk88
最後にクリックしたらくせえデブかよ
ひいぃ
ｸﾜﾊﾞﾗｸﾜﾊﾞﾗ

さて寝よ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:01:36.61 RH/mpWPx
>>683
元から壊れてたし、そもそも人じゃないでしよ。
体から粘液出しながらガゾウ～ガゾウ～いう餓鬼だよ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:03:44.38 ocgEaHcd
そんな人格壊れたフリまでしてやらなくてもいいよ
体自体はみんな言わないけど認めてると思うよ。
そこまで、やるのは大したもん、素直に俺は思う。
何が気に入らなかったのかは知らんが、休日の過ごし方としては
客観的にみてつまらないとしか思えない。
ダイエット板で、君から見た雑魚相手にしても仕方ない
自分を下げるだけなんじゃねーの？

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:06:46.46 F4DwnrYv
なんか頭悪そうだからおだててコテつけてもらってNGにいれるのが一番かと
やたらID変わってうざいし

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:07:50.89 QyvaRUZ2
いや、体は充分グロいしあんな体になりたくない。
>>576を少しは見習った方がいい。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:09:20.77 Fd79zl3p
>>576はじめて見たが、俺こんな感じだ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:10:07.34 QyvaRUZ2
因みに600はこんな感じだな

URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:16:09.40 hHcW91l7
ランニング用のモモヒキって山歩きとかに使ってもムレない？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:19:51.87 0pvsLgxh
>>690
断食でもしたのかそれ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:22:44.97 0pvsLgxh
悪い、すぐ上にヒントあったわ
>>670

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:04:46.29 mg7exi0y
日焼け対策に、ビタミンCとかハイチオールCみたいなLシステインとってるひといる？
男だけど、いまの紫外線て、昔みたいに日焼けをしていいような紫外線量じゃないらしいね。
なるべく皮膚を守って、皮膚がんにならないように、ジョギング楽しみたい。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:10:52.94 0pvsLgxh
>>694
日焼け止めが一番。
SPF50＋、PA+++を選ぶといい。
後は夕方～夜走るか。

皮膚癌まで行かなくてもシミ、皺になるし、男でも日焼けはいい事ないよ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:17:10.12 qLrdKE/f
と、言ってはいるが>>684は何回もリロードして見ている
ナルシストの典型な奴はそんなもん　ぶっちゃけ馬鹿
自分がどう見られているか気になんて仕方ないもん　笑

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:19:23.51 hHcW91l7
>>690
最近こういう手足細い人多くないか

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:24:30.04 c3Momd70
600君、せっかくの休日は朝から晩まで２ちゃんと戯れていたのか？？
しかし、淋しい生活送っているんやな・・・
こんなんで月600なんて、大ボラも大概にしとけや！クソジジイ！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:27:34.69 mg7exi0y
>>695
そうだね。これからは、日が昇ってる時間は日焼け止めも塗ろうかな。
放射能に有効なのってビタミンCとかアルファリポ酸とかいわれてるよね？
Lシステインも体内の有害物質を除くらしいから、外を走るときには必要かな？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:29:25.28 ocgEaHcd
でも、自分で一生懸命努力して作った体だしな
とやかく言われれば人格が壊れてしまうのかもしれん
休日に人と会話も満足に出来てない様な気がするし・・・
つーか、まともな神経じゃ裸像アップなんて出来ないもんな
それまでして、自分のアイデンティティーを主張するのは訳があるのかもしれんね

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:34:54.51 0pvsLgxh
>>699
放射性物質は外側なら水で洗い流せるが、体内に入るともうな。
東北&関東在住なら無責任な事言えんから乙とだけ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:35:01.59 3Ckr0I4Z
600団塊ゆとりじじいは、何故みんなに叩かれるのか
子供でも解るような事をしっかりと理解して欲しい。
別に距離こなす事や体型なんて全く否定してない。あんたが他を否定してるんだ。

つーか今日雨を理由に１０ｋｍサボった・・・。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:41:52.29 ocgEaHcd
あとさ、彼がここに来た訳を考えてみると
ダイエット板にいるのは、すべて醜いデブって感じなんだと思う。
まあ、かつて醜かった自分とダブらしてるのかもしれないけど

憎しみに優るダイエット薬はない　
彼は、身をもって教えてくれているのかもしれない
自ら敵を造る発言で叱咤激励をする　実にカッコいいんじゃね？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:44:49.91 9fWpszUq
迷惑なだけです

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:46:50.33 0pvsLgxh
ぶっちゃけ、どうでもいいだろ
正直なとこ体はグロだし、トレーニング内容も頓珍漢で参考にすらならん。
はしゃぐのはNGすればいいだけだから気にならん。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:51:11.77 ocgEaHcd
まあ、でもこれからこのスレも「自称600km男」がした発言は
みんなから総スカンを食らう事になるだろうし、彼の出現がこのスレにとっては
負の遺産ばかりとも言えない気がする。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:51:53.47 bgbsylFn
ダイエット板にきて、１ヶ月の人間には、江頭２:５０とのちがいがわからない。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:52:54.07 0pvsLgxh
>>706
真っ当な大人なら黙ってNGしとけ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:04:35.86 nek6Qyka
とりあえずみんな落ち着こうぜ！
F1始まったよ～

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:19:47.61 55KBa2hT
>>527
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:36:01.51 RNGQ6BHK
このスレ荒れててざまぁwwwww荒れの流れ作った奴GJ！！！

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:17:40.00 Ta3nHDoq
ふう良く寝たぜｗ
今日は出勤前にペース走だぜ
気合入れないとこなせないからなｗ

相変わらず画像無し余裕俺様１位かｗ

で、俺様が居なくなってあれこれ批判ｗ
デブは陰湿だなまじでｗ
結局元陸上部とやらも隠れて出てこないみたいだなｗ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:22:00.41 Ta3nHDoq
ていうか、俺今32歳なんだが、ここのデブって俺より若い奴がどのくらい居るんだろうなｗ

俺の予想では30代＞40代＞20代って感じかｗ

40の爺が結構いそうなんだがなｗ

と俺は踏んでるわｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:28:19.15 Ta3nHDoq
いや案外30＜40のせんも濃厚なのかもなｗ

さて飯くおかね

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:41:17.77 Ta3nHDoq
ID:ocgEaHcd
こいつ口だけあ＾だこーだうざいなｗｗ
こういう奴に限って巨メタボ爺と相場でてるんだよな。
自分の事は棚に上げて人の批判ばっかｗ
で、自分の方が優れてると勘違いで有頂天ホテルってなｗ

ちょれーちょれーｗ
画像貼ってから発言しろってなｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:43:11.08 Ta3nHDoq
ID:ocgEaHcd

でもとかまあとか相手の出方次第、虫の居所で発言がぶれまくる自分というものを持ってない池沼デブという
相場はついてるわけだがｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 04:46:00.35 Ta3nHDoq
雨やまねえぞおいｗ
いいかげんアウェーすぎるだろこれ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:30:43.98 Ta3nHDoq
早起きのかいもむなしく雨やまず
キロ５で65分のジョグで終了
まあ単純に700以上消費したし気分はいいな、やっぱ走った後身体が軽いわねえ
飯くうぞおお

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:58:10.56 90mCTm+9
ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:03:22.04 Ta3nHDoq
>>719
デブ第一号レスお目ｗ
あまりに閑散としてるもんで、デブはこの時期からもう冬眠するのかなと思ったくらいだｗ
うっはっはっはっはｘｔ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:05:22.69 Ta3nHDoq
ちなみに>>719みたいにＡＡだけ貼って自分の言葉がないやつはぼっちで日常会話してない失語症なｗ
ひとりもんでさみしいやつ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:14:27.32 Ta3nHDoq
仕事いくかねっと

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:16:53.81 7s2wxH7Z
嘘つき野郎、初心者スレにも常駐しているよ。

950 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/23(月) 03:33:00.36 ID:Ta3nHDoq
脈拍とか何のためにはかってんの？ｗ
ダイエットオンリーなんだろ？
必要なくなくないか？ｗ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:41:32.53 DnrPWB+H
俺も75分で15Kmが普通なんだがな。
初心者スレじゃないんだしキロ5分ペースで噛み付くなよ。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:25:54.30 zBFGkufz
↓
66 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 14:49:39.29 ID:WDESUAzv
俺はあるスレでは有名人だよ（笑）
↑

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:58:33.51 RNGQ6BHK
距離×体重=消費カロリーで合ってるの？10km500kcal説もあるけど。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:26:27.67 gWyxvsr4
>>726
簡易式では距離×体重=消費カロリーでいいはずですよ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:31:29.88 tcehgp0G
以前にもまして糞スレ化したな

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:51:32.65 e4gTIkPF
↑わざわざ糞見にくる阿呆ｗ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:32:54.80 RNGQ6BHK
>>727
あまりあてにならないですかね？だいたい合ってるって感じですかね？

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:45:39.14 M+6VBCyg
3月に膝を痛めて2週に一回ぐらいに頻度落として走ってました。
昨日10km走ったのに膝が痛くねぇ!!!!
ついに復活。ヤッホーーーーー!!!!!
ランナーズニーって以外と長引くのね。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:08:26.10 GOONaVfK
>>730
その簡易式で大体合ってる。
つまりあくまで目安。
キチっと出したいなら計算式はググればいくらでも出てくる。
さらに同じ体重でも個人差もある。

ただ、10km＝500kcalなんてデマに惑わされる頭が分からない。
50kgの人間と100kgの人間が10km走るのに消費するエネルギーが同じ訳がないのは下手したら小一でも知ってる事。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:19:42.73 3m27ljbU
ジョギングシミュレーターの計算結果でいいんじゃね？
正確かどうかは別にして、目安にもなれば励みにもなる。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:46:00.85 iU8cUR0I
やっぱ下りの方が膝に負担がかかるのん？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:50:51.14 6ZFu0ljY
だね
逆に上り坂は関節に優しいよ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:30:49.52 e4gTIkPF
筋肉に苦し過ぎるから辛い

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:42:34.07 n+HeH6D5
山とか登るとガチで下りはキツイ
痩せてからの方がいい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:58:10.34 Fuv8J5Rs
3月から週5でジョギングした初心者だけど皆さんは梅雨入りしても走ってるんですか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:05:44.17 GOONaVfK
10km行ってきた。
目標月200km、今月120km。
GW旅行に出掛けたわりには順調かな。
今年は膝が全く痛くない、逆に怖い。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:19:14.41 xL5hfeOF
ＰＲキロ4分25で20キロ終了

降水量１、風向2。　雨がなけりゃ強度はそんな高くないしまあ楽なもんあんだが、
雨風のコンボで結構きっつい、寒かったな今日は。
雨で上半身長Ｔすけててかなりセクシーショットだったわｗ

っとまあ朝連合わせてざっと33キロ終了
明日はジョグ何分にすっかなー

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:21:16.36 xL5hfeOF
帰りに酢豚買ってきたで朝の味噌汁と合わせて食うかな

やっぱ肉桑名ダメだわな肉桑名

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:27:02.62 GOONaVfK
また出たな(笑)
あぼーんしとこ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:29:41.49 xL5hfeOF
しかしさんざん俺をじじい呼ばわりしたわりには実年齢32ってとこには誰も突っ込んでないのがうけたｗ

俺が最年少かよｗ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:37:00.30 zNbcv9iJ
ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:47:00.46 xL5hfeOF
トンキン放射能ではありませんが何か

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:50:36.23 GPIhwyW5
10km終了！
最近足が凄く細くなったと色々な人に言われる(*≧∀≦*)

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:02:36.96 xL5hfeOF
お腹痛い
ちょっくら寝よ
仕事後に20キロはやっぱそれなりにきつい
3の倍数で30分でいいか

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:02:46.15 3IhCh+RP
わたしも始めて２ヶ月にして本日やっと10㌔達成!!
スゴく嬉しいけどフルマラソンなんて遠すぎる(´・ω・｀)
しかもスゴい眠気が…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:04:42.20 e/RVw6NF
>>746
全体的にスリムになると、入る洋服の種類も増えてコーディネート楽しくなるよね
こっちは本降りの雨だから今日はムリかも・・・
時間と体調が合わないと走りにいけない環境だからストレス溜まっちゃうよ；；

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:37:40.47 hbDEj2qK
毎日10km、1時間位走れるようになるとフルマラソンも見えてくるよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:47:40.49 3IhCh+RP
毎日10㌔ですかぁ…36歳独身女…膝がやれられてしまう気が…
でも気長に距離伸ばせるように頑張ります!!
ありがとう♪

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:49:56.03 bqljGXBt
フルマラソンは、1年間毎日10km1時間走っても完走は無理じゃねーか？
時間耐性を上げないとね
歩いてもいいなら話は別だけどさ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:06:41.07 3IhCh+RP
歩きたくない(´；ω；｀)
でもたかが10㌔で脚が過去最高にバキバキしてます…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:09:13.54 PH+sFAQ+
>>752
>>646だが、そんな事もないぞ。
毎日10km走れば大丈夫という気もないが。
キロ6分でいけばほとんどのフルは完走できるし、キロ7分ペースでも充分完走できる大会は多い。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:12:45.63 PH+sFAQ+
>>753
頑張るのはいいが、あまり無理すんなよ。
ダイエットは継続がキモだからな。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:21:07.37 3IhCh+RP
>>755
はい、継続は力なりを信じて頑張ります(｀･ω･´)
優しい励ましありがとう♪

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:28:06.45 q9HgArYR
>>756
そうそう、どんなにキモくても継続が大切だよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:31:01.46 Rt7MwzZx
まー10キロいければ後はマジメに計画通りに練習していくだけ。秋には完走できる。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:31:31.90 PH+sFAQ+
体の醜さは治せるが、心の醜さはどうしようもないのかね。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:32:00.09 MrQ31xes
600が寝た後は平和でいいな（・∀・）

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:43:42.80 q9HgArYR
>>759
おまえは生意気だから、骨折してしね

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:43:55.43 VZhtBogT
若干ポッチャリの友人がフルに一緒に出てくれて、一回に10km、一ヶ月に120km走っただけという無謀な練習量で出場したが35km地点で門限アウトになるまで行けたよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:48:30.61 q9HgArYR
>>762
何だそれ？
俺は５キロまでしか走ったこと無かったけど、完走できたよ。
２～３キロ程度でちょろちょろ歩きながら、２０キロあたりで歩きだして、
３０キロ以降は全歩き。というか最後の１０キロはビッコ曳いて１キロ１２分ペースだったけど。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:51:39.18 eKxB5ZnF
それは完走してないんじゃないか

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:54:06.26 C7XWhZO0
まあ脳内600だからな。
制限時間も知らないだろう。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:54:32.57 2wQLK+py
もう数年間も週３日１０ｋｍ走って、休日に２０ｋｍ走っても
フルマラソンは見えてこない。
過去最高でも３５ｋｍで疲れてやめた。
最近暑くなってきたら、５ｋｍで死にそうになる。（晴れた昼間ね）
夏は夜でも暑くて１０ｋｍはキツイ。
最近の休日は朝、昼、夕、夜で６、４、５、５ｋｍに分けて走ってるの。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:55:01.32 q9HgArYR
まあ、完歩した。いや、全て歩いたわけではないから完歩にもなってないな。
最後の１０キロは周りもみんあ歩いてたけど、その中でもどんどん遅れを取って悲しかった。
右脚が曲げられなくて引きづってたんだけど、これで左脚が痛くなったら終りだとドキドキしながら歩いた。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:57:52.94 hbDEj2qK
市民ランナーは毎日の練習でそんなに走り込めないからな。
その分連休なんかにみっちり追い込むけど。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:59:31.47 eMbRdf/v
>>767
まあ、あの横腹じゃ仕方ないよ。
まず粘液を止める練習からだな。
60過ぎてんだから無理すんなよ。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:00:57.31 q9HgArYR
ここは意味不明なデブが集ってるな

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:04:50.02 Ighd5Pcm
しかし分かりやすいな、この孤独な老人。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:11:09.82 BNomIfP/
600kmは会社？でのあだ名確実に「600さん」だろうな。それか「ランニングバカ」とか。
ちょっとジョギング始めてみたんですよ、って聞きつけたら
訊いてもいないのに上から目線のアドバイスだろうし。
ランニングレベルになった人がいたら「どれくらいの距離踏んでんの？俺は～」とか、周りにいてほしくない人種だわ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:15:01.03 Ighd5Pcm
>>772
あの体を見る限り定年後の老人だろうが、そいつみたいなヤツがうちの職場にいる。
二次会はまかれてるな、確かに。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:24:02.08 knOgVQvn
逆にあの体で32歳と考えると恐ろしいな。
自称600kmも走ると、体型と脳に障害が出るんだね。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:34:58.33 sXsgn0Mr
>>751

ババアｗ

>>752

雑魚

>>754

チビデブ加齢臭死ねよ
雑魚が調子に乗りやがって

>>758

適当ぶっこいてんなよ雑魚

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:35:49.56 sXsgn0Mr
ID:q9HgArYR

死ねよ
おまえにはこれで十分だわ糞がちょろちょろしやがって

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:37:43.23 sXsgn0Mr
>>768

追い込むｗ
追い込んだ練習ておまえの場合どんな感じなんだ？ｗ
ちょっと言ってみいよｗ
現在ベストと合わせていってみｗ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:39:17.45 sXsgn0Mr
>>751
ばばあおまえキモいから顔文字自重しろ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:42:17.14 sXsgn0Mr
とりあえずこんなとこ
やっぱ雨風の中で走ったで風邪ひいた感じだわ
いつもはこうじゃないんだがな

黄砂にやたら変な物質混じって飛びまくってるからな
少なからず影響あるのかもな
やばいぜおい
明日に備えて寝ないとな
自分の身体も管理できないようじゃ社会人として失格だしな
寝るか

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:49:00.58 fcrxcOsS
２ちゃんでしかアピールできない、もしかしてリアルで物凄い小心爺なんじゃないの？
言う相手すらいないとかｗ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 00:54:28.64 BNomIfP/
カラダの心配してるカスどもが湧いてるがそんなことねーだろ
ゼッタイ毎日走った方が良いのは確実なんだよ。科学的にも証明されてるし
できれば20㎞くらいはこなしたい。それでも少ないって言っても過言じゃないけどね？
したら慣れてくるしさ、走ってる時間が長いから女の子のお尻も見るチャンス増えるしさ、
ねつきも良くなるし、良いことづくめだよ！ジョギング最高！

782: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/05/24 01:00:01.81 OjQW8UX/
>>779
神級のキチガイ、飽きるまで頑張って張りついてくださいな、走のカミサマ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 01:52:36.30 bUcBFVbB
2人ほどいるのかな。
どうやったらこんな脳障害をかかえた大人に成長出切るんだ？
憐れでならない。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 01:55:42.39 3HyuoTIP
原発３機ともメルトダウンしたっぽいけど、東京でジョギングって何か体に影響あるのかな
今まで気にしないでガンガン走ってたけどなんか怖くなってきた

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:16:04.81 QARD2lOj
とりあえず雨の日のランニングは控えたほうがいいんじゃね？
俺も東京だけどそうしてる

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:35:42.68 S2337pe+
宮城だけど、今まで気にしつつも
ガンガン走ってたけど、もう手遅れだよね？

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 04:59:02.36 sXsgn0Mr
>>784

あほだなｗ
病は気からっていうだろ？ｗ
おまえの心がありもしない病気を呼ぶんだよ
考えなければ今までとおなじだろｗ
半減期って知ってるか？
セシウムは体内に取り込んでもとどまってるのは一週間かそこらで出て行くからしんぱいすんなｗ
気をつけるべきは要素だな
これは半減期8日だが、甲状腺にあつまりとどまるからな
まあどのみちトンキンハオワコンだろうよ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 04:59:53.25 sXsgn0Mr
>>785
平和ボケトンキンうっすｗ
5年後もここで会えたら奇跡だなｗ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:21:26.63 sXsgn0Mr
>>772
こいつ文章下手だねえ
おまえは長文かかんと短く簡潔にまとめるようにしろ
あまりに酷過ぎる
一口に下手と言ってもいくつかの種類があるわけだが、
看過できないレベル。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:37:31.26 G77HX9j0
sXsgn0Mr=q9HgArYR=粘液
自演したいなら句読点だけじゃなくて文体も内容も変えなきゃ
あといくら暇でも連投は我慢しな

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:44:15.20 sXsgn0Mr
>>790
おまえ人のきもちのわかる、自分の頭で考えて行動できる人間になれるよう努力しろな。
なんだそれ。
抽出中途半端でレスおえねえだろうが。
その程度の事の気づかいもできなくてよーいきとれるな
放射能はただちには影響ないはずだがな

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:44:50.07 jnTeGMy+
妄想600kmは1日中2chに張り付いてる糞デブニート

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:46:20.44 sXsgn0Mr
>>790

>我慢しな

おまえみたいな雑魚が俺様によー命令できたもんだなｗ
分をわきまえろや

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:47:25.96 sXsgn0Mr
しかしここのデブ共は何匹いるのかしらんが、俺様ひとりに翻弄されすぎて笑えるｗ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:52:12.54 sXsgn0Mr
ID:BNomIfP/

とりあえずまずはですます調あたりからきちっとやれな
意味わかるよな？ｗ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:57:20.03 pzggWhXT
走るしか能がないのか

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 06:22:09.04 BNomIfP/
>>795
そんな返ししかできないなんてガッカリだ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 06:59:53.35 4CsivfkN
ダイエットの為に始めたジョギングにハマって本格的にマラソン始める人とかいるんだろうな。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:01:56.12 3RprfkzJ
ここはキチガイの巣窟ですか？

ID:sXsgn0Mr　のほかに、「粘液」「妄想」とか幼稚っぽい煽り言葉を入れる癖のあるひと
このひとたちは少なくともキチガイですね。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:03:39.25 3RprfkzJ
>>798
市民マラソン大会での初心者～中級者はそういう人が圧倒的多数でしょ。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:14:28.90 N2/ReMhO
もう十分成長期終わった人でも
走り始めるとある程度まではグングン記録が上がる競技なので
モチベーション保ちやすいですからね

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:48:49.18 VE4oVLbC
>>798
は～い(^∀^)ノ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:57:19.80 /O3ZsjSO
ジョギングって手軽で安上がりだけど、結構続く人少ないよね。
走り始めてダイエット効果を得てるまでの人ってかなり少ない気がするわ。
一緒に走ろうとか言い出す人はまず続かない、ランニングコースで
新顔のおデブちゃんを見かけても何回かで消えていく。
自分の周りではジョギングしてる人で、学生時代に運動部じゃない人は少ない
みんな何かしらやってた人ばかり、スポーツの楽しさを知っている人なのかな？
運動部以外で続いているのは、成績優秀な人、努力すれば報われるのを知っている人
当然、運動部だった人でも打ち込んでなかった人は続かない。
仕事とか色々理由があるだろうけど、根本はそんな感じじゃね？
初心者を卒業して続けているこのスレの住人は成功者と言っていい
すなわち、もうそんなにデブはいない

と、勝手に妄想してみたけどどうだろう？

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:37:40.06 +HNRtEP2
>>803
チクビｗ　何が成功者だｗ　ばーかｗ
50歳独身フリーター爺よ
ダイエットに成功しても人生に惨敗してたら意味ないだろｗ
現実から逃げるなｗ　　妄想爺ｗ
キチガイｗｗｗ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:19:27.76 Ighd5Pcm
>>803
たかだかジョギング続けてるくらいで、そこまで上から目線で考えた事はないな。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:45:05.14 ZhRFad74
>>803
というか、2chの規模を甘くみすぎ
近所の井戸端会議じゃないんだから…
そんなふうにくくれるほど、人が少ないわけがないだろうw

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:01:27.65 0uoJQrLA
>>803
そうとも限らない
走ることに楽しさを見出せるかどうかだろうね
運動してなかったデブのほうが走る効果が目に見えて分かるから痩せる楽しみが得やすいとも言える
いっぽう、学生時代に運動やってた奴に言わせると走ること=追い込み、鍛錬、苦痛でしか無いんだと
俺は前者ね

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:50:20.47 xIrFaEml
ジョギングシュミレーターと距離測ってどっちがいいの？どっちも変わらないか

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:54:35.82 JOoKH/xZ
ジョグシュミの方が若干軽いし、GoogleEarthで表示できたりする

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 12:33:48.88 eLkT8W+I
ジョギングシミュレーターはテンプレの一番上に表示されてるので、
一番先に試してみたらおもしろかったので、そのまま使い続けてる。
それ以下は使用したことないｗ
これのおかげでどれだけジョグが好きになったことか・・・

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 12:39:38.43 Ry2ktCW4
>>786
雨の日は普段から走った事ないけど、走ってる人っているのか、すげぇな

>>787
そうだね、今までも走ってたし今更気にしてもしょうがないね、よし走ろうありがとう

今夜は雨降らなそうだけど
週末はまた雲行き怪しいし、今のうちに走っとこうかな

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 13:49:22.17 0Wf0+k3V
昨日シャワーランしてるイケメン見たよ
短めのカッパにサングラスかけて楽しそうに走ってた
かっこええー

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:35:12.84 7XwmuHGy
東京のジョギング、放射線とかみんな気してません？

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:51:03.24 +HNRtEP2
>>813
今頃何言ってんだ？
カマって欲しいのか？
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 17:23:30.81 SgD8yA+X
>>803
たかがジョギングやダイエットにそこまでの価値観を見いだせる君は幸せ者だな

816:803
11/05/24 17:39:22.67 i3uRoamu
なんとなく周りみまわすとそんな感じがするだけ
今、流行っている女性専用ジムのカーブス、かなりの知り合いが入会したが
残っているのはダイエットとは無縁の人ばかり
本当にダイエットが必要な体型の人はみんな辞める(笑)
太っているには訳がある、それを脱却するにも訳がある
じゃないのかな～と思ってみただけ
水飲んでも太るって話じゃないけど、太りやすい体質の人はいる
でも、太ってる人の食生活だけみても、明らかに人と違う
人と違う事して太るんだから、人と違う運動しないと痩せない
少食のデブはこの世に存在しない

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 17:41:58.51 pyEoCxAc
しょうがないよ
デブは意思が弱いんだから
継続すること・できることを前提にしたら駄目
誰かに強制される環境に居なきゃ

818:803
11/05/24 17:46:50.49 i3uRoamu
刑務所にデブはいない、いなくなる
という理論が成り立つのはその為か

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 17:51:51.82 +HNRtEP2
>>816=>>817=>>818=チクビ
相手にされないからって一人で何やってんだｗ
キチガイｗｗｗ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:29:58.74 Ighd5Pcm
>>816
初心者スレかウォーキングスレでやってくれ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:40:00.00 CIpPJDYu
あのホリエモンが出所してくる時は痩せてたもんな。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:40:09.59 nIBjXbb9
>>803
おまえ舐め過ぎｗ
ここの奴らは生粋のデブ共だぜｗ
幼少から食っちゃね食っちゃねをまごうことなき使命としてぐうたら生きてきたやつらだぜｗ
どんな説法も法外に蓄えた脂肪で跳ね返してくるにきまってるだろｗ
甘いわおまえｗ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:41:10.45 nIBjXbb9
しかし
>>816,817,818はさすがに自演くさいな…ｗ
やめとけ、自分でむなしくなるだろ？

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:42:08.97 nIBjXbb9
>>820
おまえどんだけ走れんの？ｗ（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ　ｻﾞｺﾉｸｾｼﾃ　ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮwww

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:43:55.86 nIBjXbb9
飯食ったて腹落ち着いたらはしってくるべか

今日はキロ5.5で70分くらいでいいか

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:49:02.19 Z4rThNyS
左膝の軽い痛みが治らなくて２週間全休して、距離も少なめにして走っていたけど、
今日はジョギングとウォーキングで２０ｋｍ行ってきた。
久しぶりの長距離なので脹脛が少し痛いけど、
膝は大丈夫そうでウレスイ。
走る前に３ｋｍ歩くと調子いいね。最初から身体が軽くて気持ちいい。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:04:32.62 nIBjXbb9

>>803
ていうか新規開拓してそっちが良いとかで消えたりもするだろ
おまえ浅はかすぎねえか？

つかここには人を貶して自分の心の安定を図ろうとする腐ったデブしかいないと思うがｗ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:09:53.70 nIBjXbb9
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/24(火) 00:04:50.02 ID:Ighd5Pcm [1/4]
しかし分かりやすいな、この孤独な老人。

773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/24(火) 00:15:01.03 ID:Ighd5Pcm [2/4]
>>772
あの体を見る限り定年後の老人だろうが、そいつみたいなヤツがうちの職場にいる。
二次会はまかれてるな、確かに。

↑こういうのが精根腐り果ててる更生不能のキチガイデブの見本な
まじでろくなもんじゃない事は確か
てめえはなんだってな

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:37:27.23 H8mV+VES
600キロ君が頭のイカれた老人なのは事実だろ。
どさくさ紛れになに喚いてんだ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:56:23.89 nIBjXbb9
さっ走ってくるかｗ
風は昨日同様にあるが、雨が無い分シューズの乾燥、洗濯しないですむからオトクダなｗ
帰ったら途中買ってきたベビースターラーメンくうぜｗ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:02:04.18 yj4oDdlb
しかしくだらんﾔｼが湧き出したせいで、変な雰囲気になったなこのスレ
2,3年前はﾏﾀｰﾘしてたんだが

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:23:13.52 4CsivfkN
昨日雨で走れなかった分倍走ってしまった。
一日休むと気持ち足が軽い。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:34:52.71 BNomIfP/
キチガイは自分がキチガイってことに気がつかない説を証明しているのがこのスレなんですね！
そもそも連投しまくるってことが他人に迷惑なのに、そこに気づかないのがすごい
気づいててそれやってるんだったらまさしくキチガイ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:39:07.65 H8mV+VES
迷惑に気づかないのではなく、意図的に迷惑をかけたいんだよ。
騒音おばさんみたいなもん。
歳食って孤独だったりすると、こうなる。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:45:26.18 NaBOQiHi
一年位前に現れて消えたヘタレジョガーとなんとなく似てるな
人を小馬鹿にするとこと、自分の記録自慢のとこと

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:00:22.13 3RprfkzJ
このスレは結構性格悪い人とキチガイが多い

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:11:56.89 Z4rThNyS
ここだけじゃないよ、最近２ｃｈ全体が荒れてるよ、
俺のオキニスレもほとんど荒れている。
俺が荒らしている時もあるけど。
地震、津波、原発、民主、東電等でいろいろ気分が悪いからね。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:14:45.50 SsJ2GS5f
久しぶりに走った10km60分でだいぶ余裕あり
天候が微妙な日が続くから走れる時にちゃんと走らないとな

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:30:21.33 nIBjXbb9
ジョグ終了～
キロ5.5で12キロ行ってきたぜいｗ
昼と打って変わって風がひんやりでまだまだ気持ちいいなｗ
走ってたら、いつもは全くなのに今日は2人のジョガーと遭遇。
息をはあはあさせながら走ってたわｗ
俺も第三者からしたらあんなだったりしてｗ
菓子くおっとｗ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:32:21.21 nIBjXbb9
>>834

>迷惑に気づかないのではなく、意図的に迷惑をかけたいんだよ。

これ以外に何があるんだよってなｗ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:42:18.67 nIBjXbb9
おまえらはデブで見てて鬱陶しい、近寄ると汗臭くてカビ臭くて鬱陶しい、動きはトロ臭くて鬱陶しい
何なのおまえらｗ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:45:49.59 i3uRoamu
そんなに前から荒れ狂っていたわけじゃない
キチガイ日記は3～4日前からの話
誰だよ、導火線に火を付けたのはw

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:48:21.34 nIBjXbb9
俺のハートに火をつけたのは隣の団地妻ゆかりだよ
いわせんなよ恥ずかしいｗ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:49:18.16 wHjX7co+
スルーすればいいだけだろ。
何で出来ないの？

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:49:33.05 nIBjXbb9
>>842
おまえも今後は言葉に気をつけろよｗ
また集中砲火で痛い目みるぜｗ

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