ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:48:29.02 2iwuMt+/
>>546
バカじゃねーの(笑)
ネットに自分の写真晒す社会人で今どきいるかよ
じいさん、情報保障って知ってるか
まあ仕事してないと分からないわな。
簡単に乗せられて、醜い老体晒してるようじゃな

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:48:37.38 wpJMunHl
おっ、勢い止まったぞ
今用意してる最中か
その間にお茶いれてくるか

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:49:49.58 wpJMunHl
>>548
なんだいたのかよｗ
てっきり…ｗ
情報保障って何だ？
ちょっと待ってろな
ググって見るからな

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:51:03.63 2iwuMt+/
マジでマトモな仕事してねーのか
その年齢で

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:53:03.98 2iwuMt+/
口だけじいさんはもういいわ

筋トレして走ってこよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:54:16.23 wpJMunHl
情報保障（じょうほうほしょう）とは、身体的なハンディキャップにより情報を収集することができない者に対し、
代替手段を用いて情報を提供すること。

情報保障とは、人間の「知る権利」を保障するもの。いつでも、誰も情報が伝わらない状況に陥る可能性がある。
例えば、手話通訳は大切な情報保障の一つ。逆に手話中心のコミュニケーションの場においては、
手話がわからない人に情報保障をする必要がある。ハンディキャップを持っている立場というのは流動的なので、障がい者に限らない。

ふむふむまあ言葉のまんまの意味なわけか。
しかしこれを>>548にあてはめてみようとしても…
意味不明すぎるわｗｗｗ

こいつネタかてんねんかわからんわｗ
中卒すごいなｗ
いや感心するわ色々

さてちょっとお茶淹れてくるわ
真面目に相手しても無駄だと分かったからちょっとリラックスするわｗ
数分まっててな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:55:04.40 9jck5O+Y
おまいらまだやってたのかｗｗ
体脂肪20でＢＭＩ23の残念な俺の体でもう我慢してくれ。
以下、かまってちゃんは放置するんだぞ？
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:55:16.77 wpJMunHl
>>552
敵前逃亡ｗ
これが泣く子も黙る中卒クオリティーかｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:57:10.82 wpJMunHl
>>552
雑魚アホは最後に捨て台詞を吐いて去るというお決まりの幕引きｗ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:00:31.04 IAMlvwNk
おはよ10km行ってくる

>>554
走る前に筋トレもしたら？
やってたらスマン

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:03:18.40 wpJMunHl
さてとお茶のもうっと

しかしID:2iwuMt+/←
中卒さえも否定しなかったなｗ
こわいわｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:04:20.39 9jck5O+Y
>>557
いってらﾉｼ

ウェイトもしてるけど、とりあえずまだダイエット再開して2か月だから、
肉に筋肉が隠れてるんです（ｷﾘｯ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:05:18.70 wpJMunHl
＞体脂肪20でＢＭＩ23

どこに需要があんだよこれ…

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:08.49 8FgRzLot
警備会計士ヨーグルトかｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:23.30 zH0EMjtA
>>555
今はあんたが自称600キロ野郎かい？
今日のノルマは60キロだろ？
こんなところで油売っているとノルマこなせないよん。
まさか、今日は10キロで終わりじゃないすよね。クソジジイさん（笑）

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:53.04 9jck5O+Y
>>560
うるせーよ、おいっｗ

なかなかへらねーんだよ。。orz

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:09:26.97 wpJMunHl
体脂肪20って音無し君子かよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:11:12.73 wpJMunHl
ID:2iwuMt+/←

↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
筋トレ早くおわらせてウジ退治したらまたこいなｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:11:17.71 X5cLUcoN
レスコジキ相手に餌やってはいけません。
専ブラ使いなさい
黙ってNG推奨

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:13:26.91 wpJMunHl
>>551
>その年齢で

年齢晒した事ありません！！！

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:14:13.89 4vK3utdp
あららまたＩＤかわっちゃた（ﾃﾍｯ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:15:22.41 4vK3utdp
ID:2iwuMt+/←

↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
筋トレ早くおわらせてウジ退治したらまたこいなｗ
かなりの確率で天然なんだろうなｗ
どうなんだこいつｗ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:17:37.06 TKicKclK
>>568
お前が原因でアクセス禁止になってんだろ。
他の利用者の迷惑考えろ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:19:05.77 dVdI7Kci
おねがい、老人の体とか小デブの体とかオエーな物体晒すの止めて

もう、巨乳の私が晒すわ
ﾊｽﾞｶｼｲけど(*''*)

URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:19:39.91 gwZGQ7AT
そうだそうだ考えろ>>568！！！

ってそれ俺ｗｗｗ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:20:08.23 fBvlBrLu
>>562
10キロってのも妄想だからｗ
現実は600キロどころか600メートルも走ってない糞デブだよｗ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:20:55.89 gwZGQ7AT
ID:2iwuMt+/←

こつこの頭の悪さで大丈夫か？ｗ
今何歳なんだろうな

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:23:19.73 gwZGQ7AT
しかしさあ9時現在でもう25度ちかいぜえ
座って息してるだけで汗でてくるよな
夏になるとまた冬がこいしくなるんだよなあ
はあ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:23:49.53 3FlvftlA
ダイエット板で月間600キロとか嘯くことの意味が分からんが、月間120キロで
王道系のオレがうｐしてやるよ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:26:44.86 HlVIgxe8
>>576
お、お世辞抜きでカッコイイ
稲葉みたいだ
こういうの待ってた

俺は胸板がイマイチ育ってないんだよな
励みにするわ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:27:56.10 gwZGQ7AT
>>576
きったねえギャランドゥだなｗ
老いデブ、おまえどんだけはしれんの？
意味は、どの距離をどのくらいのタイムで走れるかって事な

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:29:56.39 gwZGQ7AT
腹筋遊びすぎだろそれｗ
腹筋やらねえのか？
俺の2007年10月（ふるっｗ）の腹筋みせよか？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:32:09.98 6qSHuAqs
>>575
25℃位じゃ普通は座ってるだけでは汗は出ないだろ
オレの部屋も26℃だけど汗なんてかいてないぞ　＠23区
あっ　巨デブだからか　ごめん気づくの遅くてｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:37:02.09 gwZGQ7AT
多汗症ってのもあるくらいだしな
で、俺の部屋二階だから余計に暑いんだわ
車運転してるじゃん。
エアコンつけててもシートに持たれてる背中には相当な汗がな
嫌な時期だよねえ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:39:41.06 uAr2BP8x
>>576
いいね、カッコイイ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:43:38.54 gwZGQ7AT
昼まであと二時間もあるよ
3年男は今日なにしてんだ？ｗ
トンデモスレで遊んでんのか？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:44:02.62 AH8oeBWg
>>581
オマエの場合は巨デブ特有の汗かきだろｗ
夏は巨デブのオマエにとって最悪の季節だよなｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:44:39.95 8FgRzLot
競艇行けよｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:45:42.39 ePmouLMJ
>>576
良いもの見せてもらった。
モチベーション上がったぜ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:47:02.90 gwZGQ7AT
喫煙厨の底辺があつまる場所か

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:48:22.15 gwZGQ7AT
なんでわざわざオマエがカタカナになってるんだろうなｗ
たまに見るけど同じ奴？ｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:51:42.08 gwZGQ7AT
ID:2iwuMt+/←

↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ

まじでこいつｗ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:52:54.47 JaHnrGMZ
結局大したカラダでもなく終わったなぁ
あ～つまらん

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:53:04.09 OCllXq2+
ぐぐったらオマエは結構使われてる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:54:02.21 ePmouLMJ
>>591
シィー

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:55:27.80 SskF2B0l
>>576
素直にすごい
目標にしたい体型

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:58:03.82 gwZGQ7AT
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/22(日) 08:27:17.99 ID:2iwuMt+/ [8/16]
ジジイ、靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな

それとも

肩から腕にかけての老害が滲み出てるな。ウエストも奇妙に太いし、走ってる体じゃないのが見てとれる

とか、マジ感想が欲しい訳でもないよな

早くしろ、ノロマジジイ

↑それともｗｗｗ
それともを何と間違って使ったんだろうなｗ
それから…、とかだとまあ多少ましかな
マジ感想、もなかなか使ってるの見た事ないな

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:00:59.26 DJhJbkkW
汗っかきの巨デブってことがバレてしまって
話題を逸らそうとしてるんだよ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:01:21.51 4GeXS3C1
老体に一票

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:04:24.09 gwZGQ7AT
>>580,584,595

【レス抽出】
対象スレ：ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走
キーワード：巨デブ

抽出レス数：3（単発）

構ってちゃんか？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:04:37.00 yzGKZWzV
なんだよ　600キロが妄想ってだけでなく　汗かきの巨デブだったのかよ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:05:03.01 D+5lxf/x
576は稲葉体型だな

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:05:50.92 gwZGQ7AT
>>580,584,595,598

【レス抽出】
対象スレ：ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走
キーワード：巨デブ

抽出レス数：4（単発自演）

構ってちゃんか？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:07:19.06 D+5lxf/x
キチはNGしてマッタリいこうや

ブラウザはmateおすすめ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:08:08.13 gwZGQ7AT
特に>>580と>>598ｗ
あまりにもお粗末ｗ

なんかよっぽど悔しかったみたいだなｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:09:47.92 7ASAXSvE
俺以上にやせてる、引きしまってる身体出した奴いないのか？ｗ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:10:02.57 yzGKZWzV
ダ板では巨デブって単語は普通に使われているわけだが
まぁダ板でなくても使うけどな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:10:26.89 JaHnrGMZ
>>576がどれほどのもんだよｗと思って見てみたら、、、良いじゃない・・・(ｼﾞｭﾙﾘ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:11:16.13 7ASAXSvE
>>604
良い板持ってるな
大事に使えよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:11:36.99 D+5lxf/x
かっこいいよね

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:13:09.28 7ASAXSvE
>>604じゃ、そろそろおまえが晒してみるか
俺の身体で巨デブとのたまうおまえの身体を拝見させてくれや

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:16:07.14 7ASAXSvE
ウエイト板とここでは違うが、ウエイト板では人の身体にガヤガヤケチつけるだけの卑怯もんより
自分の身体うｐしたやつがなんだかんだでえらいからな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:19:17.24 rU9r7c64
>>576
やらないか？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:20:14.15 7ASAXSvE
さてと、今日これまでこのスレで俺の身体にケチつけたやつで自分の身体晒せるやつが
果たして何人いるか。
はたまた、居るか居ないか。

さてさて。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:21:26.69 7ASAXSvE
まだまだ時間はある、じっくり待つとするか。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:26:30.55 JaHnrGMZ
アタシこういう>>576みたいなカラダと一戦交えてみたいわ。ケモノのように
すっごい濃厚なｾｸﾛｽ期待できそう。朝から興奮してきたわ(ﾄｸﾝﾄｸﾝ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:39:39.97 rU9r7c64
408 無記無記名 sage 2011/05/22(日) 08:57:54.12 ID:8D70zOcV
>>405 深海魚あるいは両生類みたいな粘液出すなよ。グロ画像貼るな。

ウェイト板のアニキ達も呆れてました

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:46:16.76 TKicKclK
ＩＤ変えすぎうざい

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:00:37.92 3Ckr0I4Z
写真見る限り、こいつ結構じーさん入ってるな。
腹筋は結構あるが、腕や胸がガリガリすぎる。
こんな体になるくらいなら距離はもう少し減らせば良いのに。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:11:57.76 7ASAXSvE
まだ画像なし

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:13:53.81 ezuXSImn
ちょっと脅したらいきなりレス減ったな

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:17:38.04 ezuXSImn
昼飯の用意すっかな
しかしこのスレはさすがに陸上無縁のデブばかりだから言う事言う事
とんでもばっかで呆れるな

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:15:03.42 ezuXSImn
画像まだなし
デブは飯が長いから今の時間は仕方ないか

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:16:22.35 k0x5VSW/
さて雨も上がったことだし、ちょっくら走ってくるか。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:17:16.78 ezuXSImn
逝ってこいデブ
画像は走ってシャワーの後でいいぞ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:24:51.75 j98XHJAa
必見です。ゴールデンで流して全国民が理解すべき内容。

＜衆議院科学技術特別委員会＞
琉球大学名誉教授　矢ヶ崎克馬氏
　放射線、アルファ線、ベータ線、ガンマ線、内部被爆について　
URLﾘﾝｸ(dai.ly)

元放射線医学総合研究所主任研究官医学博士　崎山比早子氏
　放射線がDNAに当たるとどうなるか　1ミリシーベルト被爆するとは
URLﾘﾝｸ(dai.ly)

中部大学教授　武田邦彦氏
　一年1ミリシーベルトとはどいうことかについて等
URLﾘﾝｸ(dai.ly)

ホルミシス(放射線は体にいい)が全く科学的根拠がない点について
URLﾘﾝｸ(dai.ly)

他の自由質疑
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
全動画
URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:00:13.08 ezuXSImn
昼飯終了→お菓子の最凶コンボ中のおれｗ

画像まだなし

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:10:24.99 8zUB7MH8
10ｋｍの大会に出てきた。５４分で撃沈...orz

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:12:17.59 ezuXSImn
おいおいｗｗｗ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:18:01.27 ezuXSImn
この季節には大会には出たくないよな
気温の影響でタイムは出ないわ、紫外線にやられてシミしわつくるわでねえ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:30:45.05 F1qadjwc
ジョグやランニングをやりすぎて骨折ってありえる？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:56:00.01 k0x5VSW/
>>628
俺は中学のとき部活で疲労骨折したことあるから、ランニングでもあり得るんじゃない？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 14:20:21.46 ezuXSImn
風呂掃除して首痛い俺乙
まだ画像無し

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 14:40:20.44 gMXJ4FSS
なあオマエらこれで十分わかっただろ？
ネットで自慢したりいきがったりしてるやつってのは妄想とコンプレックスの塊だと言うことが

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:05:06.93 yy1DOhQU
576さん、めちゃめちゃセクシーな体してますね！！胸板、一回触ってみたい！下ネタすみません。私は女性らしい体を維持しながら、ジョギングを頑張ります。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:09:41.23 xMGnXFNA
>>625
俺もハーフ2時間切れず撃沈。秋に向けてマジメに走るよ。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:14:13.62 ezuXSImn
画像無し余裕

池長和樹選手動画

URLﾘﾝｸ(www.konicaminolta.jp)

無駄な筋肉、脂肪のないまさに長距離を走るに特化した細くて良い身体だなあ
小さいころから陸上一筋で頑張ってきてるんだろうなあと思わせるすばらしい身体だなあ
一方で俺はサッカー、野球と無駄に下半身に筋肉付け過ぎて…
間食やめて打ち込んでみたらもう少し痩せられるかなあ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:15:41.38 ezuXSImn
ハーフに2時間ｗ
トイレ休憩とりすぎだろおいｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:17:37.38 gplrCm5C
>>631が絶賛スルー中でしょんぼりしてるぜｗ
誰かレスしてやれってｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:19:24.96 gplrCm5C
短距離と長距離混同してんのかまさかここのデブ共はｗ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:23:50.96 OCllXq2+
>>634
首から上がアルパカみたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:24:52.54 OCllXq2+
>>638
間違えた
アルパカはコーチだ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:26:39.70 gplrCm5C
>>576のギャランドゥデブのＫＹ具合が痛いわｗ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:28:28.96 3Ckr0I4Z
ＩＤ変えての連投って中学生みたいなじーさんだなｗ
>>576の人気に嫉妬して難癖をつけ、自分がスルーされてる現実も受け入れられないとキタｗ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:31:40.60 gplrCm5C
俺を黙らせられるだけの>>634に勝るとも劣らない身体したやついねえのかよｗ
何やらこのスレには元陸上部もいるようだがｗ
しかし俺が600走ってる現実に相当驚いてたけどｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:32:34.88 OCllXq2+
>>634
金さんワークアウトと同じようなの出てくるけど効く筋肉の名前が正しい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:35:37.59 rU9r7c64
>>641
あぼーんなんて2クリックで出来るしどうでもいい
そんな事よりジョギング、ダイエットの話しようぜ

とりあえず、>>576のカッコ良さは異常

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:38:31.54 7uM6fPgR
>>240
現在どんくらいで走れんの？
練習は？

画像待ってるよん
これぞ長距離！っての期待してるよん

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:52:32.48 B25kNo9L
なんだか凄い事になってんな。
ここダイエットスレじゃなかったっけ(笑)

月200km行くか行かないかの俺でもモチベアップの為に出たフルで3時間12分で走れたよ。
って、こんな事知りたい訳じゃないよな。

172cm68kg20％から自重（腕立て&腹筋）とキロ5分の10km走を37歳から始めて早3年目。
現在は64kg14％。
数値的にはあまり落ちてないけど、体型的には別人になった。
服を選ぶのが楽しい今日この頃。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:54:10.89 7uM6fPgR
ちびでぶじじいかよ…

よかったね

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:09:42.37 TKicKclK
>>646
ダイエット的にもトレーニング的にも理想的ですね
すごい

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:21:57.28 B25kNo9L
>>648
運動量&負荷は平日、仕事終わりに毎日やろうと思ったらこれくらいがちょうどいいだけなんだけど、ダイエット的にはこれでも理想なのかな？
体型的には満足してるけど、数値的に思ったよりあまり落ちてないような気がする。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:26:56.90 TKicKclK
>>649
まだ練習量的にも体脂肪的にも伸びしろを残しながら
そのタイムは凄いと思いますよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:38:48.07 B25kNo9L
>>650
練習量は準備も含めて2時間しか取れないのでもう増やせない。
土日は好きな車弄ったり洗車したり遊びに行くかゴロゴロするって決めてるし(笑)
毎日、晩酌もするし今の体型を維持して行く事になりそう。

まあこんなグータラダイエットだけど単純に褒めてもらって嬉しいです、ありがとう。
フルはまた機会があれば出てみたいかな。

652:576
11/05/22 17:02:00.05 3FlvftlA
感想くれた人、ありがとうございます。
もっと頑張ろうとモチ上がりました。
オレも鍛えてシェイプアップされた女性には憧れます。
男も女もセクシーな体を目指そうぜ。

>642
本物のアスリートを引き合いに出して、何でお前が偉そうにしてるんだ？
つーか陸上板で体晒して月間600キロ走ってますって自慢して来いよｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:13:23.38 7uM6fPgR
デブ2匹まだいたのかよ

で、長距離走れる身体した奴うｐまだかよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:15:07.21 ocgEaHcd
600km君が体晒したからといって、練習方法の矛盾や
LSDや自転車などの書き込みの素人具合さからいっても、
600kmを走っているとは到底思えない、実際に走ってる人はそれだけのうんちくがある
しかし、彼の書き込みにはそれを微塵も感じない
600kmという数字はそのくらい大変な事

まして、人を小バカにする態度は到底人様から信用されるものではない

と、感じるのは俺だけだろうか？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:19:01.58 7uM6fPgR
3時間12分とかスレタイがスレタイだからまあ公言しても許されるだろうけど、これリアルで言ったら村八分だぜ
チビデブ爺の3重苦とか東日本大震災みたいな奴だな

しかし準備って言葉に受けたｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:22:23.92 B25kNo9L
>>652
その人うpしてたんだね。いま見た。
体から変な粘液出ててない？
よく見ると餓鬼みたいな横腹ラインだし、ああはなりたくないね体的にも脳的にも。

そんなグロはともかく、君の体カッコイイね。
思わず見とれてしまった。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:31:12.24 7uM6fPgR
たまに自称月1500キロの拾い画像野郎とか来るって話はどうなったんだよｗ
それすら無しとかｗ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:32:44.28 5fdxDuSB
そうかなーキモイ物を見てしまったと思って慌てて×った
筋肉美としてっていうより、醸し出すオーラがキモすぎる
写真の人がキモイってわけじゃなくて、写真がキモイ。
イメージかな、多分青空の下、芝生を歩いてたらそうは
感じなかったと思うみたいな。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:39:03.75 XPEUpi3Z
>>654
とっくに住人全員気付いてます。

>>656
DNAレベルで違うという本人談だけは本当だったみたいだね。
粘液を出す体、餓鬼のような横腹ライン。
加えて自分は胸と腕に60代クラスの年齢を感じる。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:46:05.29 XPEUpi3Z
つうか、誰だよウェイト板にもグロ画像貼ったのw
他の板に迷惑かけんなw

408 無記無記名 sage 2011/05/22(日) 08:57:54.12 ID:8D70zOcV
>>405 深海魚あるいは両生類みたいな粘液出すなよ。グロ画像貼るな。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:15:53.84 7uM6fPgR

さてと夕飯作ったし今から食うかなあ
冷やし中華に鶏レバー
よだれｼﾞｭﾙﾘｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:37:23.56 6nm+Mk88
ｳﾏｳﾏ終了～♪
あいかわらず画像無し余裕かよｗ
どんだけひでえ身体！この住人ｗ

長距離特化今撮り身体ないもんだねぇｗ
暫定１位俺余裕～ｗ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:47:02.11 RwXlpgvR
このスレも終わったな。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:51:07.35 6nm+Mk88
あきらめたらそこで終わりですよ（byスラムダンク
つか終わってるおまえがいうなよおｗ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:55:56.09 8FgRzLot
ヨーグルト警備員は粘着

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:56:28.82 TKicKclK
>>663
体から粘着液を出すほどの粘着質に絡まれてるからなｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:02:54.82 6nm+Mk88
底辺喫煙来たよｗ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:06:35.34 ocgEaHcd
夏は日焼けを兼ねて裸で走る事もあるし、人様に見せても恥ずかしい体じゃないけど
歳も歳だし理性が邪魔して2ちゃんで裸像アップなど、俺には絶対無理だな。
まあ俺の場合、運動から全く離れて35歳過ぎてメタボ気味で走り始めて
半年で体脂肪15～16%に戻した程度だから、大した体じゃないけどね
これでも高校時代は陸上じゃないけど全国大会経験あり
5kmのタイムも16分台持ってたけどね
今日は10km58分でやっとこさ走ってきたくらい
そんなに年がら年中ガチムキでやってる人はこの板じゃいないでしょ？
ダイエット板なんだし(笑)

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:24:07.24 Z78Ee1NM
結局、今日の自称６００km野郎は妄想でやっとこさ１０km走ったのみか。
後は朝からずっーーーと貼り付きか？
何だこいつ、最低野郎だな（大爆笑）

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:35:56.40 8FgRzLot
ヨーグルト会計士の破綻した発言↓

70 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 19:48:33.36 ID:WDESUAzv
マジな意見言うと食べなきゃ痩せるよ。ほんとに。カロリー計算とか運動とかするのは時間の無駄だし
そんなのは断食できない根性なしがすること。
もし痩せれても年単位の時間を要するだろうな（笑）お前らにそんな持続力ないだろぶっちゃけ（笑）
俺もないもん（笑）だから断食が１番手っ取り早い。確かに始めはめちゃくちゃ辛いが慣れてくると案外
楽になってくる。一ヶ月くらいならお前らでも続くだろ！それだけ我慢したら
あとは食事もう一ヶ月回復食で我慢したらダイエット成功だよ。マジで。現に俺一ヶ月の断食で80㌔から
58㌔まで落としたが
ここ二年リバウンドないし。もちろん毎日三食食べて。いい加減目覚ませよダイエッターたち。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:38:20.91 6nm+Mk88
リミット4時間。
こりゃ待っても無駄だな
飴玉2個もう食うかな

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:44:51.80 6nm+Mk88
何やら長文だらだら書いてるようだが、画像もよこさんともう興味ねえわ　萎え萎えって感じだよな
強いて言うなら
老いデブどいつでもいいから上の長文今来た3行でよろ
読んでやるかもな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:07:06.57 JaHnrGMZ
>>319
それ見た。ちょっと混んでたからスルーしたけど棚には並んでたよ！
自分の目当ては来週入荷らしい。今年に入ってからそれほど使ってないから70kまでなら余裕で出せる
久しぶりに覗いたけど担当がいなかったから早々に出てきちゃったよ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:07:12.76 XPEUpi3Z
10km行ってきた。

>>670
これはヒドイ。
そりゃ粘液出す体になるわ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:09:42.04 kGnEXkwU
昨日から始めた

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:11:47.88 JaHnrGMZ
誤爆ｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:21:06.43 6nm+Mk88
今来た　画像共になし
ちょろすぎにも限度あるとおもうんだがどんだけ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:24:48.01 TYYJUPSI
ガゾウ～ガゾウ～

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:37:47.30 RH/mpWPx
>>678
ﾜﾛﾀwww

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:46:55.76 6nm+Mk88
一階で竜馬見てきたわけだが、
やっぱ一階はすずしいのぉ
二階に上がった途端、あつっ。

まだ画像無し余裕暫定１位か
ここりゃ俺を超えるものはさすがにいないぽだた

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:50:25.94 6nm+Mk88
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)　神腹

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)　神脚

しかしこの脚すごいなｗ
俺の脚なわけだがｗ
美味そうに撮れてるｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:55:09.00 6nm+Mk88
ねよっかなそろそろ明日はお仕事お仕事

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:56:52.46 3FlvftlA
（　´д）ヒソ（´д｀）ヒソ（д｀　）
完全に壊れちゃったね、この人。。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:58:02.08 6nm+Mk88
最後にクリックしたらくせえデブかよ
ひいぃ
ｸﾜﾊﾞﾗｸﾜﾊﾞﾗ

さて寝よ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:01:36.61 RH/mpWPx
>>683
元から壊れてたし、そもそも人じゃないでしよ。
体から粘液出しながらガゾウ～ガゾウ～いう餓鬼だよ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:03:44.38 ocgEaHcd
そんな人格壊れたフリまでしてやらなくてもいいよ
体自体はみんな言わないけど認めてると思うよ。
そこまで、やるのは大したもん、素直に俺は思う。
何が気に入らなかったのかは知らんが、休日の過ごし方としては
客観的にみてつまらないとしか思えない。
ダイエット板で、君から見た雑魚相手にしても仕方ない
自分を下げるだけなんじゃねーの？

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:06:46.46 F4DwnrYv
なんか頭悪そうだからおだててコテつけてもらってNGにいれるのが一番かと
やたらID変わってうざいし

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:07:50.89 QyvaRUZ2
いや、体は充分グロいしあんな体になりたくない。
>>576を少しは見習った方がいい。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:09:20.77 Fd79zl3p
>>576はじめて見たが、俺こんな感じだ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:10:07.34 QyvaRUZ2
因みに600はこんな感じだな

URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:16:09.40 hHcW91l7
ランニング用のモモヒキって山歩きとかに使ってもムレない？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:19:51.87 0pvsLgxh
>>690
断食でもしたのかそれ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:22:44.97 0pvsLgxh
悪い、すぐ上にヒントあったわ
>>670

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:04:46.29 mg7exi0y
日焼け対策に、ビタミンCとかハイチオールCみたいなLシステインとってるひといる？
男だけど、いまの紫外線て、昔みたいに日焼けをしていいような紫外線量じゃないらしいね。
なるべく皮膚を守って、皮膚がんにならないように、ジョギング楽しみたい。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:10:52.94 0pvsLgxh
>>694
日焼け止めが一番。
SPF50＋、PA+++を選ぶといい。
後は夕方～夜走るか。

皮膚癌まで行かなくてもシミ、皺になるし、男でも日焼けはいい事ないよ。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:17:10.12 qLrdKE/f
と、言ってはいるが>>684は何回もリロードして見ている
ナルシストの典型な奴はそんなもん　ぶっちゃけ馬鹿
自分がどう見られているか気になんて仕方ないもん　笑

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:19:23.51 hHcW91l7
>>690
最近こういう手足細い人多くないか

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:24:30.04 c3Momd70
600君、せっかくの休日は朝から晩まで２ちゃんと戯れていたのか？？
しかし、淋しい生活送っているんやな・・・
こんなんで月600なんて、大ボラも大概にしとけや！クソジジイ！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:27:34.69 mg7exi0y
>>695
そうだね。これからは、日が昇ってる時間は日焼け止めも塗ろうかな。
放射能に有効なのってビタミンCとかアルファリポ酸とかいわれてるよね？
Lシステインも体内の有害物質を除くらしいから、外を走るときには必要かな？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:29:25.28 ocgEaHcd
でも、自分で一生懸命努力して作った体だしな
とやかく言われれば人格が壊れてしまうのかもしれん
休日に人と会話も満足に出来てない様な気がするし・・・
つーか、まともな神経じゃ裸像アップなんて出来ないもんな
それまでして、自分のアイデンティティーを主張するのは訳があるのかもしれんね

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:34:54.51 0pvsLgxh
>>699
放射性物質は外側なら水で洗い流せるが、体内に入るともうな。
東北&関東在住なら無責任な事言えんから乙とだけ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:35:01.59 3Ckr0I4Z
600団塊ゆとりじじいは、何故みんなに叩かれるのか
子供でも解るような事をしっかりと理解して欲しい。
別に距離こなす事や体型なんて全く否定してない。あんたが他を否定してるんだ。

つーか今日雨を理由に１０ｋｍサボった・・・。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:41:52.29 ocgEaHcd
あとさ、彼がここに来た訳を考えてみると
ダイエット板にいるのは、すべて醜いデブって感じなんだと思う。
まあ、かつて醜かった自分とダブらしてるのかもしれないけど

憎しみに優るダイエット薬はない　
彼は、身をもって教えてくれているのかもしれない
自ら敵を造る発言で叱咤激励をする　実にカッコいいんじゃね？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:44:49.91 9fWpszUq
迷惑なだけです

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:46:50.33 0pvsLgxh
ぶっちゃけ、どうでもいいだろ
正直なとこ体はグロだし、トレーニング内容も頓珍漢で参考にすらならん。
はしゃぐのはNGすればいいだけだから気にならん。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:51:11.77 ocgEaHcd
まあ、でもこれからこのスレも「自称600km男」がした発言は
みんなから総スカンを食らう事になるだろうし、彼の出現がこのスレにとっては
負の遺産ばかりとも言えない気がする。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:51:53.47 bgbsylFn
ダイエット板にきて、１ヶ月の人間には、江頭２:５０とのちがいがわからない。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:52:54.07 0pvsLgxh
>>706
真っ当な大人なら黙ってNGしとけ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:04:35.86 nek6Qyka
とりあえずみんな落ち着こうぜ！
F1始まったよ～

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:19:47.61 55KBa2hT
>>527
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:36:01.51 RNGQ6BHK
このスレ荒れててざまぁwwwww荒れの流れ作った奴GJ！！！

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:17:40.00 Ta3nHDoq
ふう良く寝たぜｗ
今日は出勤前にペース走だぜ
気合入れないとこなせないからなｗ

相変わらず画像無し余裕俺様１位かｗ

で、俺様が居なくなってあれこれ批判ｗ
デブは陰湿だなまじでｗ
結局元陸上部とやらも隠れて出てこないみたいだなｗ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:22:00.41 Ta3nHDoq
ていうか、俺今32歳なんだが、ここのデブって俺より若い奴がどのくらい居るんだろうなｗ

俺の予想では30代＞40代＞20代って感じかｗ

40の爺が結構いそうなんだがなｗ

と俺は踏んでるわｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:28:19.15 Ta3nHDoq
いや案外30＜40のせんも濃厚なのかもなｗ

さて飯くおかね

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:41:17.77 Ta3nHDoq
ID:ocgEaHcd
こいつ口だけあ＾だこーだうざいなｗｗ
こういう奴に限って巨メタボ爺と相場でてるんだよな。
自分の事は棚に上げて人の批判ばっかｗ
で、自分の方が優れてると勘違いで有頂天ホテルってなｗ

ちょれーちょれーｗ
画像貼ってから発言しろってなｗ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:43:11.08 Ta3nHDoq
ID:ocgEaHcd

でもとかまあとか相手の出方次第、虫の居所で発言がぶれまくる自分というものを持ってない池沼デブという
相場はついてるわけだがｗ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 04:46:00.35 Ta3nHDoq
雨やまねえぞおいｗ
いいかげんアウェーすぎるだろこれ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:30:43.98 Ta3nHDoq
早起きのかいもむなしく雨やまず
キロ５で65分のジョグで終了
まあ単純に700以上消費したし気分はいいな、やっぱ走った後身体が軽いわねえ
飯くうぞおお

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:58:10.56 90mCTm+9
ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:03:22.04 Ta3nHDoq
>>719
デブ第一号レスお目ｗ
あまりに閑散としてるもんで、デブはこの時期からもう冬眠するのかなと思ったくらいだｗ
うっはっはっはっはｘｔ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:05:22.69 Ta3nHDoq
ちなみに>>719みたいにＡＡだけ貼って自分の言葉がないやつはぼっちで日常会話してない失語症なｗ
ひとりもんでさみしいやつ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:14:27.32 Ta3nHDoq
仕事いくかねっと

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:16:53.81 7s2wxH7Z
嘘つき野郎、初心者スレにも常駐しているよ。

950 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/23(月) 03:33:00.36 ID:Ta3nHDoq
脈拍とか何のためにはかってんの？ｗ
ダイエットオンリーなんだろ？
必要なくなくないか？ｗ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:41:32.53 DnrPWB+H
俺も75分で15Kmが普通なんだがな。
初心者スレじゃないんだしキロ5分ペースで噛み付くなよ。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:25:54.30 zBFGkufz
↓
66 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 14:49:39.29 ID:WDESUAzv
俺はあるスレでは有名人だよ（笑）
↑

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:58:33.51 RNGQ6BHK
距離×体重=消費カロリーで合ってるの？10km500kcal説もあるけど。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:26:27.67 gWyxvsr4
>>726
簡易式では距離×体重=消費カロリーでいいはずですよ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:31:29.88 tcehgp0G
以前にもまして糞スレ化したな

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:51:32.65 e4gTIkPF
↑わざわざ糞見にくる阿呆ｗ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:32:54.80 RNGQ6BHK
>>727
あまりあてにならないですかね？だいたい合ってるって感じですかね？

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:45:39.14 M+6VBCyg
3月に膝を痛めて2週に一回ぐらいに頻度落として走ってました。
昨日10km走ったのに膝が痛くねぇ!!!!
ついに復活。ヤッホーーーーー!!!!!
ランナーズニーって以外と長引くのね。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:08:26.10 GOONaVfK
>>730
その簡易式で大体合ってる。
つまりあくまで目安。
キチっと出したいなら計算式はググればいくらでも出てくる。
さらに同じ体重でも個人差もある。

ただ、10km＝500kcalなんてデマに惑わされる頭が分からない。
50kgの人間と100kgの人間が10km走るのに消費するエネルギーが同じ訳がないのは下手したら小一でも知ってる事。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:19:42.73 3m27ljbU
ジョギングシミュレーターの計算結果でいいんじゃね？
正確かどうかは別にして、目安にもなれば励みにもなる。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:46:00.85 iU8cUR0I
やっぱ下りの方が膝に負担がかかるのん？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:50:51.14 6ZFu0ljY
だね
逆に上り坂は関節に優しいよ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:30:49.52 e4gTIkPF
筋肉に苦し過ぎるから辛い

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:42:34.07 n+HeH6D5
山とか登るとガチで下りはキツイ
痩せてからの方がいい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:58:10.34 Fuv8J5Rs
3月から週5でジョギングした初心者だけど皆さんは梅雨入りしても走ってるんですか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:05:44.17 GOONaVfK
10km行ってきた。
目標月200km、今月120km。
GW旅行に出掛けたわりには順調かな。
今年は膝が全く痛くない、逆に怖い。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:19:14.41 xL5hfeOF
ＰＲキロ4分25で20キロ終了

降水量１、風向2。　雨がなけりゃ強度はそんな高くないしまあ楽なもんあんだが、
雨風のコンボで結構きっつい、寒かったな今日は。
雨で上半身長Ｔすけててかなりセクシーショットだったわｗ

っとまあ朝連合わせてざっと33キロ終了
明日はジョグ何分にすっかなー

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:21:16.36 xL5hfeOF
帰りに酢豚買ってきたで朝の味噌汁と合わせて食うかな

やっぱ肉桑名ダメだわな肉桑名

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:27:02.62 GOONaVfK
また出たな(笑)
あぼーんしとこ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:29:41.49 xL5hfeOF
しかしさんざん俺をじじい呼ばわりしたわりには実年齢32ってとこには誰も突っ込んでないのがうけたｗ

俺が最年少かよｗ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:37:00.30 zNbcv9iJ
ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い、先生。
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:47:00.46 xL5hfeOF
トンキン放射能ではありませんが何か

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:50:36.23 GPIhwyW5
10km終了！
最近足が凄く細くなったと色々な人に言われる(*≧∀≦*)

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:02:36.96 xL5hfeOF
お腹痛い
ちょっくら寝よ
仕事後に20キロはやっぱそれなりにきつい
3の倍数で30分でいいか

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:02:46.15 3IhCh+RP
わたしも始めて２ヶ月にして本日やっと10㌔達成!!
スゴく嬉しいけどフルマラソンなんて遠すぎる(´・ω・｀)
しかもスゴい眠気が…

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:04:42.20 e/RVw6NF
>>746
全体的にスリムになると、入る洋服の種類も増えてコーディネート楽しくなるよね
こっちは本降りの雨だから今日はムリかも・・・
時間と体調が合わないと走りにいけない環境だからストレス溜まっちゃうよ；；

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:37:40.47 hbDEj2qK
毎日10km、1時間位走れるようになるとフルマラソンも見えてくるよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:47:40.49 3IhCh+RP
毎日10㌔ですかぁ…36歳独身女…膝がやれられてしまう気が…
でも気長に距離伸ばせるように頑張ります!!
ありがとう♪

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:49:56.03 bqljGXBt
フルマラソンは、1年間毎日10km1時間走っても完走は無理じゃねーか？
時間耐性を上げないとね
歩いてもいいなら話は別だけどさ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:06:41.07 3IhCh+RP
歩きたくない(´；ω；｀)
でもたかが10㌔で脚が過去最高にバキバキしてます…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:09:13.54 PH+sFAQ+
>>752
>>646だが、そんな事もないぞ。
毎日10km走れば大丈夫という気もないが。
キロ6分でいけばほとんどのフルは完走できるし、キロ7分ペースでも充分完走できる大会は多い。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:12:45.63 PH+sFAQ+
>>753
頑張るのはいいが、あまり無理すんなよ。
ダイエットは継続がキモだからな。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:21:07.37 3IhCh+RP
>>755
はい、継続は力なりを信じて頑張ります(｀･ω･´)
優しい励ましありがとう♪

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:28:06.45 q9HgArYR
>>756
そうそう、どんなにキモくても継続が大切だよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:31:01.46 Rt7MwzZx
まー10キロいければ後はマジメに計画通りに練習していくだけ。秋には完走できる。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:31:31.90 PH+sFAQ+
体の醜さは治せるが、心の醜さはどうしようもないのかね。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:32:00.09 MrQ31xes
600が寝た後は平和でいいな（・∀・）

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:43:42.80 q9HgArYR
>>759
おまえは生意気だから、骨折してしね

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:43:55.43 VZhtBogT
若干ポッチャリの友人がフルに一緒に出てくれて、一回に10km、一ヶ月に120km走っただけという無謀な練習量で出場したが35km地点で門限アウトになるまで行けたよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:48:30.61 q9HgArYR
>>762
何だそれ？
俺は５キロまでしか走ったこと無かったけど、完走できたよ。
２～３キロ程度でちょろちょろ歩きながら、２０キロあたりで歩きだして、
３０キロ以降は全歩き。というか最後の１０キロはビッコ曳いて１キロ１２分ペースだったけど。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:51:39.18 eKxB5ZnF
それは完走してないんじゃないか

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