ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 22:44:43.94 JIulhWyU まだ張り付いているのか。 明日の画像うｐ忘れるなよ。 コテはなくてもいいが、念のため酉付けてくれ。 http://info.2ch.net/guide/faq.html#C7 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 22:47:45.25 3V0+JhRN 坂はなあ、スピードないやつにはいいんだよ。 坂自体が負荷になるからな。 そこで筋力、心肺、尻筋つけるんだよ。 坂だとペースがおそくとも数をこなす事でジワジワ負荷をかける事ができる。 100〜300メートルくらいの坂で、姿勢をくずさず走れるならどこでもおｋ 車には気をつけろ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 22:51:21.23 K6vsU5TS 何だこの月600の暴れっぷりはｗ この様子だと完全に600ｋｍは図星だったわけだ。 何がＤＮＡだよ、表彰台の常連でもないただ無駄に長い距離を走って るだけのオツムの弱い惨めな男の癖によｗ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 22:52:44.91 3V0+JhRN 図星を辞典で調べてからレスしろおばかさん
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