ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:28:44.62 DFI6wxmD
>>364
全然久しぶりじゃないのよ。毎週欠かさず2回は走るし。多分、走り方が悪いか、スピードあげすぎなのかのどっちかなのかなどっちかかな。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:52:42.16 mpg6cDj0
>>366
だから何回も言うけど、ここはダイエット板じゃねえのかよ？
スレチどころか板違いがなんでここにいるんだよっつってんだろ
なんで板違いだって言うだけで陸上舐めたことになるんだよ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:35:46.08 foxyYQfZ
>>367
負荷をかけすぎ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:36:53.45 FAMGOp90
しかし、遠く離れた静岡の茶葉から多量のセシウムが検出されたってことは、
皇居ランなんてわざわざ放射能のシャワーを浴びに行くようなものだな。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:50:29.48 HO+BQHIY
>>370
個人的には皇居ランはどうでもいいが、静岡の茶が飲めないのは残念過ぎる。@北海道

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:55:08.34 5mgYwVKN
>>361 叩かれる理由は、このスレに粘着してる割りには「ちょれー奴」とか連発して
一切建設的なカキコをしないから。
それでいて月600とか書いてる。別に嘘でも本当でもどっちでもいいが否定的な書き込み
だけで自分を高みに置いてるだけだから鼻につく。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:14:29.49 HO+BQHIY
>>367
週2ではダイエットにしろ走力にしろ、あまり効果ないよ。
やらないよりはいいけど

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:44:29.76 uPK1nsJC
>>372
その通りですね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:51:37.29 v9NUGOfn
｢板違い｣という言葉もNGWordにしとく。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:58:44.12 K6vsU5TS
>>361
距離でたたかれてるんじゃなくて自分の距離以下はチンカス扱いして
見下してたからだとこのスレ見てる人ならわかる。
まあ、その距離も自爆して嘘だとばれてしまったがｗ

377:309
11/05/21 18:32:55.53 3V0+JhRN
>>309はあくまでポイント練習のメニューを書いたまで。
あのようなメニューを連日休みなしで実践していたら疲労は抜けない、脚は故障、もちろんこなせない。
ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。
栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。
それの結果でタイムが伸びていくわけ。
ポイント間は疲労抜きorつなぎのジョグを入れて次のポイントにリフレッシュして臨めるようにするわけ。
疲労抜きで40分程度、つなぎで70～80分ジョグを挟んでおおよその月間距離が600という事。
長距離は比較的努力に比例してタイムが伸び、技術をあまり必要としない分かり易くて門戸の広いスポーツなわけ。
昨今のマラソン大会の競争率、参加者数からも明らか。
しかしジョグのようなＲＰＥの低い練習ばかりしてても限界は低い、伸びない。
ある程度まではそれでも良いだろう、しかし、また一定のレベル以上を目指そうとなれば、
ＰＲのような、呼吸が弾んでゼエゼエハアハアする局面を長く我慢するような強度の高い練習が必要となるわけ。
しかしそればかりだと一元的でトレーニングの原則から外れてしまう。

チャリでの80キロについては、さすがの俺もチャリを降りた当日、翌日の疲労は相当なもの。
もちろん当日はジョグさえも無理、翌日もポイントを行える状態ではない。
自宅二階までの階段14段を上るだけでも一苦労。

俺がこれだけ君たちの常識の上を行く行動が出来るのは、一つに、走るのが好きである事。
一つに、その先に一つの確固たる目標がある事。
一つに、小さいころから学生時代までを通してサッカーに野球に活発であった事。
その記憶、下積みがあるからこそ、君らには到底出来ないだろう事も出来ちゃうわけ。　
そもそも君らとはＤＮＡレベルでスケールが違うと言う事にもなるだろう。
とりあえずこんなとこ。
君らに教わる事は何もない、ここは2ちゃんという事で、フランクな文章を綴っていたのだが、度が過ぎたかね

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:49:17.40 Qwim2GYv
まあ、距離やタイムは努力の結果だし、自慢したいのは解る
仮に600kmとか400kmが本当の数値だとすれば、立派なもの
俺には到底真似できない事だし羨ましいと思う。
しかし、努力してたどり着いた自分の栄冠をわざわざドブに捨てる事もない
わざわざダイエット板にきてそういう愚かな行為をすることは、
俺ならしない、普通の人ならしない
するのは身体的には恵まれているが知恵が足りない人
もしくは、まったくもって作り話をする人

とはいえ、ここは2ちゃんであって、間抜けな若造やストレスが溜まったオッサンが
リアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある
社会的に欠如してる奴に見下されても腹もたたんでしょ？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:49:35.50 yzrm+53o
>>1
日射病って熱中症の一種だから、その文章おかしいでしょ
次スレからはテンプレからはずさないといけない

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:52:03.70 3V0+JhRN
>>378

>自慢したいのは解る

こういう発想に至るの事がそもそも理解出来ないんだよね
なぜ自慢と捉えてしまうのか。
そこを聞きたいね。　全く理解できないものでね。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:54:23.93 1BKSFsJY
>>377
＞一つに、その先に一つの確固たる目標がある事。

フルマラソンサブスリーか？
でも、あんたフルは走る気ないっていっていたよな。

＞一つに、小さいころから学生時代までを通してサッカーに野球に活発であった事。
＞その記憶、下積みがあるからこそ、君らには到底出来ないだろう事も出来ちゃうわけ。

今の30代以上のヤツなら野球だサッカーだと部活として追い込んでやっていた連中はいくらでもいるだろ。
自分だけ特別視すんな、タコ！

＞君らに教わる事は何もない、ここは2ちゃんという事で、フランクな文章を綴っていたのだが、度が過ぎたかね

おめぇ、いっつも同じことほざいてね？もう二度とくんなよ、ハゲ！

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:55:27.96 3V0+JhRN
>>378

栄冠とはまた大げさだねえ
愚かと感じるのは君が自慢されてると捉えてるからじゃないかな
そんな意識はないんだがね。
上でも誰かが言ってたね。
自慢はうんざり、報告なら歓迎と。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:58:15.56 3V0+JhRN
私が現状に満足してると感じられる発言をどこかでしたかね？
まだまだ道の途中。
栄冠の敷居も随分低くなったものだねえ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:59:01.10 6Xp7MeSg
今日も筋肉痛ですが40分ぐらい走ったり歩いたりしました。ふくらはぎに筋肉が付いて締まった足になってきました。ウエストも少し細くなりました。食事制限もしてます。たった4日ぐらいで体か変化するんですね！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:03:52.57 5mgYwVKN
そもそも君らとはＤＮＡレベルでスケールが違うと言う事にもなるだろう。

んでチャリたった80キロで階段登れんとwww
随分ランに特化したＤＮＡ(笑）ですこと。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:07:04.18 Qwim2GYv
解った、309君は自分の道を突き進んでいけばいい
ただ、君の助言を必要とする人は、ここにはいない
それはみんなの反応をみれば解るはず
ここでいくら説明しても無駄、もう恥の上塗りはやめた方がいい

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:09:00.59 m/t4f+QU
>>309
でどこがダイエットなの？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:09:48.38 3V0+JhRN
>>386
>自分の道を突き進んでいけばいい

ありがとう。
これまでの自分でこれからもいいという事だね。
核心についてはスルーしてるようだが、まあいいだろう。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:14:06.45 3V0+JhRN
>>387
日々ダイエットだよ。
上でも誰かが言ってたよね。
目標体重を達成出来たらお終い、それはダイエットではないとね。

走って消費した分は摂取しないと力がでないだろ？
筋肉はやせ細り栄養失調で身体が異常をきたすだろ？
休日午前に練習を終えてチャリで長距離走った日の夕食では摂取カロリーは2000程度は行ってるよね、俺の場合。
その分を消費して体重管理しないといけない。
ダイエットだろ！？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:26:03.61 mpg6cDj0
だからこのスレからおにゃのこいなくなったのか
いるんですよ飲み会で俺スゲー自慢して周りを引かせる奴が
周りが発言をどう受けとるか客観視できないってのが致命的だね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:35:07.75 3V0+JhRN
ＴＰＯとは上手い言葉があるもんだね。
俺からしたらその程度って事だよ

意味分からないやつはいないよね！？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:35:10.40 m/t4f+QU
>>389
で？
ダイエット板ではかなり速い方だろうけど仕事しながら10㌔35分切る人なんてかなりの数いるわけだけどそういう人達は初心者に自慢なんかしないんだよな
それをダイエット板に出てきてそれを自慢して他の人を上から目線で批判する
本当に残念なやつだな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:39:30.14 6nWR860H
Ｔ　・・・　とっても
Ｐ　・・・　ぽっちゃり
Ｏ　・・・　おでぶちゃん

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:47:01.45 HO+BQHIY
うちの職場で嫌われてる人間にそっくりなんだが、まさか…な。
俺が平日は10km走ってるとか女子社員がダイエット始めたという話聞きつけては、どこからともなく現れ、俺は月600走っていて、トレーニング内容はLSDだの超回復だのと聞いてもいない事を永遠と語り出す。
当然、飲み会の二次会は毎回必ずハブられる。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:48:53.03 3V0+JhRN
35分、うんうん速いね憧れるよ
社会人でありながら一人で練習して維持、向上してる人はすごいね。
35分となるとおれではまだまだ到達できそうにない高い壁だね。
しかし自分は陸上の経験もなくて身体がスピードの出し方を知らない、とか小さいころから競争の世界でもまれてもまれて、
という事を経験してないからね。
…といういいわけはおいといて。
10キロのタイムも、例えば60分からの59分までと、36分からの35分では同じ一分でも前者は１段階、
しかし後者では2段階、3段階、とまあ差があるんだよね。
これは誰もが想像に難くないとは思うけどね。
まあ自分も頑張ってるからいつかは行けると信じてるよ。まずは36分、そして35分…とね。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:51:44.79 3V0+JhRN
>>392
ああその人も俺と同じ環境だったとしたらとっても才能があるねその人。
走暦はどのくらいで何歳から始めてどういう練習してるのか…、色々興味はつきないねえ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:52:26.61 JIulhWyU
>309はデブが憧れるような体をしているんだろうな。
ここはダイエット板だから自己申告の月間距離なんてどうでもいい。
結果としての締まった体をうｐ出来るかな？
まあ口だけランナーには無理だろうがなｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:52:28.34 PkbTHu1d
自転車で200km走ってから物言えよカスｗ
80kmで弱音吐いてるレベルじゃランの方もたかが知れてる

で、フルのタイムは今どれくらいなんだ？もちろん3時間切ってるんだろうな？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:54:45.82 3V0+JhRN
>>397
明日でいいかな？ｗ
今はもう夕食たらふく食って、今コンビニで買ってきたチョコレート食べてるからｗ
ちょっとおデブさんだから今ｗ
それはちょっと汚いかな？ｗ
今食べてるチョコなら今からうｐ出来るよｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:58:39.24 3V0+JhRN
>>398
あのねえ俺はランニングが第一であって、チャリでどれだけ距離踏んだからってそれで悦に入る事を目的としてるわけじゃないし。
まあ200キロならどうだろうねえ。
途中自販機で缶ジュース休憩一回いれるくらいして…
10000円強で買えるチャリでも10時間あればいけるなｗ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:01:07.06 HO+BQHIY
だんだんネタ化してきたな。
イライラしてキャラ作るヒマあるなら、30分でも1時間でも走ってくればスッキリするのにな～

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:03:05.26 3V0+JhRN
まあネタにしかおめないだろうねｗ

＞その記憶、下積みがあるからこそ、君らには到底出来ないだろう事も出来ちゃうわけ。　
＞そもそも君らとはＤＮＡレベルでスケールが違うと言う事にもなるだろう。

ここが違うもんなあｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:05:26.91 7Eq/Qoaq
もうコテ付けてくれ
いちいち日替わりでIDNG登録面倒くさい
それくらいの優しさは持ち合わせてくれ頼むわ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:06:22.35 3V0+JhRN
明日なら思う存分うｐするよ
さすがに明日朝までいくら走ったところで1キロもへらないだろうし（水分除いて）、
別に今うｐしないからって逃げてる事には
ならないくらいわかるよな！？ｗ
さすがに君たちも

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:07:25.70 HO+BQHIY
>>402
↓ランニング第一ならこっちでやっとけ、ダイエット板に迷惑かけんな。

【ﾌｧﾝﾗﾝﾅｰ】市民ランナースレ【美ｼﾞｮｶﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)l50

と、釣られてみる。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:08:52.23 3V0+JhRN
陸板で俺が見てるのは２つだけ
そこは残念

陸板はＩＤない事もあって内容がつまらなくてね。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:09:28.79 HO+BQHIY
因みに>>405のスレは俺も住人だし、自慢もokだ。
600くらいでは誰も気にしないから安心しろ。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:10:36.64 PkbTHu1d
ランニングが第一で唯一自慢できるのがこのダイエット板とはなんと情けないチキンだろうｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:12:43.65 d9gVl9lN
てか、ここダイエット板だから速さがどうとかドヤ顔されても、だからどうしたの？としか思われないんじゃないの。
どれくらいの期間でどれだけ走ってどれだけ痩せたとか、体脂肪が減ったとかの方が興味あるだろ。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:13:35.28 mpg6cDj0
“距離を踏む”という言葉にそこはかとなくミサワ臭を感じる・・・

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:13:41.61 3V0+JhRN
>>407
リンクが赤くなってるから俺も一時居たんだろうな。
で、一通り眺めてつまらんという事で今に至るんだろうｗ

そのスレってもしかして震災の前後から新たにスレが立たなくて、の結果できたスレか？
前のスレも終始内容はくだらんかったよなｗ
見たりやめたりの繰り返しで結局…ｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:16:30.44 3V0+JhRN
で、結局明日のうｐはどうすんの？
明日のためにすこしでも、とチョコ食わないで少し遺してるんだけどｗ
うｐしなくていいなら食べるけどｗ

連日の暑さを知ってるだろ？
とけてまうやろーーーー

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:17:04.34 HO+BQHIY
>>411
これだけ荒らして嫌われたらもう満足だろ？
そのスレじゃなくていいから、お前が見ているという陸板のスレに帰れ。
見ていて恥ずかしいわ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:17:17.92 1BKSFsJY
>>406
だから、そっちでカキコしろや！
ココには二度とくんな！って言ってんだろ！
日本語も理解出来ないの？アホなの？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:19:45.56 3V0+JhRN
>>414
じゃあおまえは少なくともブロントくらいは理解してるんだろうな？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:19:55.05 JIulhWyU
>309
おやおや逃げますかｗ
チョコでデブって幼稚過ぎる言い訳で呆れるは。
口だけ君の体型なんか最初から期待してないからどうでもいいよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:20:52.03 3V0+JhRN
わが道を行くがいい！というお言葉をさっき頂いたもので。
あしからずｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:21:59.89 mPmSpgmg
おまいら釣られすぎ･･･

俺が代わりに明日、ﾁｿｺにモザイクかけてうpするから、それでいいよな？
な？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:22:21.61 3V0+JhRN
>>416
弱気になってるｗ

いいようｐしてやるよ
パンツはいた横からのショットでいいか？ｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:22:27.34 gInQ7CFj
チョコ食ったくらいで体型変わらないだろｗ
どうせ焦らして始めからうｐなんてする気ないんだからｗ
それより2度と来てくれるな

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:24:44.87 3V0+JhRN
明日の昼くらいで良いよな？
ＩＤつきでリクエストにこたえる形でいいんだろ？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:28:37.16 V9baypu4
とりあえず逃げる気ないならコテつけてよ、NGにもしやすいしさ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:29:00.68 //Y8vf06
うｐれるもんならうｐしてみろ
爆笑してやるｗ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:29:21.51 3V0+JhRN
コテなんかやーなこった
だれが！！
マイペースマイペースっと

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:30:29.11 3V0+JhRN
じゃあ爆笑されないようにふくらはぎと上腕くらいにしとこかな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:31:52.92 A6cDlbzm
こういう風に長距離走ってますって人が暴れるからあんまり話題にしてほしくないんだよね

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:31:59.79 KCxTOK7B
このスレの様なサイクルを経済では
デフレスパイラルと言います。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:35:56.30 8uuGpSIz
ほんとスルー力の低いスレだなあ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:36:56.05 3V0+JhRN
２ちゃんでスルーしてどうすんのｗ
しかし今日はしゃべったなあｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:37:29.33 JIulhWyU
>425
部分だけですか。
そりゃー口だけ君は体型が分かる画像はうｐ出来ないよねー。
特に腹は無理だろうな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:42:58.24 HO+BQHIY
そういえば3年くらい前にも、自称月1500km走ってるというサラリーマンがいたな。
その時も画像上げたが、プロパティで拾いだとバレたという情けないオチだった。
この手が時々湧くのはなぜなんだろう。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:45:21.60 mpg6cDj0
今うｐして明日もうｐしてよ。比較するのも面白いじゃん
今うｐして爆笑されても明日になれば600kmの本気でそれ取り戻せるしさ
そんなに手間かからないんだしやってちょうだいな

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:51:18.18 kSEU2R89
距離も速度もコースも走る頻度も変えてないのに、
臀部が痛い。先月まで履いていた、磨り減ったシューズで３日走ったら
痛くなった。靴のせいかな？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:54:35.91 3V0+JhRN
走る時にはデンブも使うよ

でもねえ初心者だと臀部を使って走れてるかは微妙だねえ
そのコースって上り坂とかかか？
平地よりも登りは尻筋使うからな

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:56:12.95 5mgYwVKN
DNA(笑)の異なる人の意見は参考にならねーや

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:56:38.55 3V0+JhRN
そりゃあ靴底へったのでスピード出して走れば炎症起こすだろう
靴下二重にするかシューズ新調するかだな。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:00:29.41 HO+BQHIY
>>433
似非ランナーのトンデモアドバイスはともかく、筋肉痛なら気にする事はないが、違う痛みなら↓の可能性もあるから病院いけ

URLﾘﾝｸ(karada8mb.blog104.fc2.com)

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:11:05.59 HO+BQHIY
>>436
靴下二重はソックスずれを起こす可能性が高いからな。
本当に走るなら止めとけよ。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:19:06.29 7upnroF+
あと靴底がヘタッたシューズでスピード出して炎症起こすのは尻じゃなく膝な

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:20:06.69 JIulhWyU
>433
梨状筋症候群でググれ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:20:57.56 kSEU2R89
>>434 ジョグ歴３年、月間走行距離約３００ｋｍ　
坂は多いが、いつもコースなんだよね。

>>437 今思い出した。最近寝る前に新しいストレッチを始めて
おしりがキツイ体勢のやつをやってるからだな。

ありがとう。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:22:58.57 kSEU2R89
>> 440 今後の参考になりました。ありがとう。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:25:48.08 kSEU2R89
連投すまん。アンカーついてる人しか読んでなかった。
その他の人達も、いろいろありがとう。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:18:46.80 3V0+JhRN
>>405みたいなトンデモスレで満足してるおっさんの意見なんか虫しておｋ
いやむしろ虫するべき

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:28:05.39 3V0+JhRN
俺は尻が炎症起こすとは一言も言ってないけどなｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:29:00.08 bYjXcHXn
土地柄上り下りのコースしか取れないが、
平地だけよりは負荷がかかって体作りにはいいのかな
故障のリスクもかなり増える気がするけど

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:32:42.73 7upnroF+
理由は自分でもよく分からないが、登りは好きだが下りは嫌いだ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:37:11.23 3V0+JhRN
そりゃ平地だけよりそっちがいいでしょ
フラルトレイクだっけ・
そういうのもあるしなあ
あとはやっぱ足場のわるいとこだろ
砂場に芝生が代表格か
脚が沈み込んで反発きかんだろ？
筋力ウマウマｗ
疲労はしっかりぬいとけな

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:37:52.36 3V0+JhRN
ファルトレイク

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:44:43.94 JIulhWyU
まだ張り付いているのか。
明日の画像うｐ忘れるなよ。
コテはなくてもいいが、念のため酉付けてくれ。
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:47:45.25 3V0+JhRN
坂はなあ、スピードないやつにはいいんだよ。
坂自体が負荷になるからな。
そこで筋力、心肺、尻筋つけるんだよ。
坂だとペースがおそくとも数をこなす事でジワジワ負荷をかける事ができる。
100～300メートルくらいの坂で、姿勢をくずさず走れるならどこでもおｋ
車には気をつけろ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:51:21.23 K6vsU5TS
何だこの月600の暴れっぷりはｗ
この様子だと完全に600ｋｍは図星だったわけだ。
何がＤＮＡだよ、表彰台の常連でもないただ無駄に長い距離を走って
るだけのオツムの弱い惨めな男の癖によｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:52:44.91 3V0+JhRN
図星を辞典で調べてからレスしろおばかさん

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:55:04.58 sl949fdL
書いてる内容が適当過ぎて笑えるけどな
靴下二重履きとか素人が思い付きそう

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:56:08.92 3V0+JhRN
人にはまけてもいいんだよ！？
自分の決めた目標を達成するまで意思を強く持って突き進む、それが出来るか、
そういう姿勢を持ち続けられるかどうかが重要なわけでな。
何々、何か矛盾してるって？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:58:48.22 +GsjID/e
うぜえ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:58:59.85 zZaQlvst
>>454
有酸素で超回復とか言い出した時点で気付けよ(笑)

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:59:11.99 3V0+JhRN
さて寝るかな
この言葉を最後に
>>454
アンパンと牛乳買ってこいよパシリ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:14:10.46 0nZoCPV2
>458
おまえを殺す

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:16:39.39 K6vsU5TS
往生際の悪い負け犬だなあｗ
まあ完全に哀れで惨めで見るに耐えない人間性を露呈してしまったん
だから悲惨極まりないｗｗｗ
これに懲りて少しは大人しくなれよとっつぁんぼうや。と焚きつけてみるｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:16:54.05 SkOMdrVw
>>457

>>377
↑
これか？
有酸素運動で超回復狙う人間がいると聞いて思わず探してしまった。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:20:15.66 JIulhWyU
3V0+JhRN
自称600キロの口だけ君は予想通りの逃亡か。
お前分かりやすくて可愛いなｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:22:30.62 +FYwUWaU
まあ、距離やタイムは努力の結果だし、自慢したいのは解る
仮に600kmとか400kmが本当の数値だとすれば、立派なもの
俺には到底真似できない事だし羨ましいと思う。
しかし、努力してたどり着いた自分の栄冠をわざわざドブに捨てる事もない
わざわざダイエット板にきてそういう愚かな行為をすることは、
俺ならしない、普通の人ならしない
するのは身体的には恵まれているが知恵が足りない人
もしくは、まったくもって作り話をする人

とはいえ、ここは2ちゃんであって、間抜けな若造やストレスが溜まったオッサンが
リアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある
社会的に欠如してる奴に見下されても腹もたたんでしょ？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:24:30.33 +FYwUWaU
するのは身体的には恵まれているが知恵が足りない人
もしくは、まったくもって作り話をする人

とはいえ、ここは2ちゃんであって、間抜けな若造やストレスが溜まったオッサンが
リアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある
社会的に欠如してる奴に見下されても腹もたたんでしょ？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:25:36.98 +FYwUWaU
とはいえ、ここは2ちゃんであって、間抜けな若造やストレスが溜まったオッサンが
リアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある
社会的に欠如してる奴に見下されても腹もたたんでしょ？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:27:08.70 8sA2WhOF
靴下二重履きでランニングで超回復だよ
この人ジョギング素人というより、運動し事すらないないでしょ
一生懸命ググって間違えるとはなんと不憫な(;つД｀)

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:30:03.37 +FYwUWaU
とはいえ、ここは2ちゃんであって、間抜けな若造やストレスが溜まったオッサンが
リアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:31:32.28 +FYwUWaU
間抜けな若造がリアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:32:38.58 LLwwCxEN
ウェイト板に貼ったらガチムチアニキ達が激怒だな

〉ランニングで超回復を狙う

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:32:58.61 +FYwUWaU
間抜けな若造

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:45:24.41 LLwwCxEN
600キロ君みつけちゃった

URLﾘﾝｸ(30.media.tumblr.com)

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:46:26.08 +FYwUWaU
間抜けな若造がリアル社会の鬱憤を発散する手段の場でもある

そりゃ、朝早くからコンビニのレジ打ちして、店長に文句言われて
会話といえば
いらっしゃいませ　ありがとうございました　お弁当温めますか？
おタバコなんで指さし確認お願いします　
これくらいなもんだろ？
ストレスの溜まった間抜けな若造くらいしか、ネ申３０９　様にはなれない
相手してるのも同じレベル
会話はするな、通じないからな

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:54:03.72 Z8nDTVFh
糖質っぽい

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:03:17.93 Fc2SsGN+
どっちも糞

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:19:23.27 Pm6eqZeA
俺は趣味がドカ盛り店巡りで標準体重維持には
それなりの距離走らんと無理なんだよ。
旅行1週間で5Kg増やして2ヶ月で戻す感じだな。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:30:34.55 ocgEaHcd
1週間で5kg太れるなら、1週間で5kg痩せれるよ
つーか、減量ボクサーでもない限り、1週間で5kg太るのは無理
簡単に痩せれないのと一緒で、簡単に太れない。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:33:43.93 2iwuMt+/
1Wで5kg増やすのも減らすのも無理。
本当に可能なのか？
特に増やす方。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:38:07.95 CqGdH0uH
飲みまくって食いまくって　一時的にでも1週間で5ｋｇ増やすのは難しいかも

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:47:35.91 F1qadjwc
>>373
え？効果ないの？んな訳ないでしょ。週2回で60km走ってるけど効果ないとは全く思わないんだけど。なんで効果ないと思うのかちゃんと説明して。ね！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:51:28.52 ocgEaHcd
細胞の保水と宿便で5kgの体重増加は可能性があり得る
しかしながら、1週間5kg太って2カ月で戻すって理論は残念な事であるけど
ﾈ申600km的思考でしか考え付かないことだと思う。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:54:02.27 Z78Ee1NM
3V0+JhRN
しかし、こいつ相当、暇なヤツなんだな～(大爆笑)
ずーーーーーーっと張り付いてやがるし、そんな時間あるなら走れってな。
予想するに30歳代後半の独身、チビでハゲ、うだつの上がらない窓際サラリーマン、
勿論彼女なし、趣味は2ちゃんで偉そうにすることｗ

とにかく死んで欲しいね。

482:どーでもいいけど
11/05/22 00:54:02.75 Fc2SsGN+
腹をすかせた状態から、
一気に3食分ぐらい食べて水2lぐらい飲めば5キロぐらいは増えるんじゃね？

もちろん、瞬間風速的に太るだけで、ベースは5キロも変わっていないと思うけど。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:54:42.46 F4DwnrYv
IDも変わったし600ｷﾛ君はもうあの口調でこのスレに書き込む事はないだろうな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:54:53.09 Fc2SsGN+
>>481
オマエモナー

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:59:16.08 ocgEaHcd
>>481
いいから焼きそばパンとコーヒー牛乳買ってこいって

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 01:20:14.28 e7ax1qRz
走りおわったあと足があたたかくポカポカします。ベテランさんもそうですか？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 01:26:39.03 2iwuMt+/
>>481
>>471

靴下二重にして有酸素運動で超回復を狙うらしい

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 01:59:43.10 XltRf+CI
スレチだが、俺が毎日覗いているスレが板はまったく違うのに、
昨夜から、どこも凄い荒れようだよ。
なんか日本全国、みんなイライラしてるのか、変な人がより変になったのか、
月の重力か地震か放射能のせいか知らんが、怖いな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:10:27.83 Z78Ee1NM
ＩＤ変わってから連投している怪しいヤツが2人？程いるな？
ひょっとして使い分けていやがるな。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 03:06:14.51 wEl1Hgkt
>>459
通報しました。
いくらなんでもやりすぎだと思われ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 05:02:00.27 7dp6bwlK
ランニング（長距離）　超回復

URLﾘﾝｸ(www.runningschoolq.jp)
BC%8F%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%83%88%E3%
83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E4%BC%91%E9%A4%8A%E3%80%8D%E3%80%9C%E8%B6%85%E5%9B%9E/

URLﾘﾝｸ(kz31.blogspot.com)

URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)

URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)

まあいっくらでも出てくるわなあ

>>377
>ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。
>栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。
>それの結果でタイムが伸びていくわけ。

↑これにつきるわなあ

>>469
貼ったらじゃなくて貼ってこいよチキン
もらった全レスここにコピペできたら褒美に飴玉やるぞ
ガチムチアニキ達が怖いか？ん？
チキン坊主が
さてとちょっくらジョグってくるかなあ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 05:09:19.04 SskF2B0l
今日のＮＧＩＤも決まったことだし
レス乞食の相手をしないでまったりいきましょうや

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:19:13.28 7dp6bwlK
10キロジョグおわりっとｗ
いやーやっぱ早朝のひとっ走りはきもちいいねぇ
空気が住んで風がひんやりしてねえ
しかし虫が気道に入り込んでむせてむせてしゃーなかったわあ、ううぅ…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:22:03.00 7dp6bwlK
さてとそれじゃあリクエスト受付開始！
どの部位うｐが欲しいんだ？
うｐろだはイメピタでもいいよなあ？
シャワーあびてくくるでそれまでにレスっとけよおまえら

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:22:26.56 l8to5sXs
セカンドウィンドを感じるまで辞められない。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:36:01.94 3FlvftlA
>494
今はイメピタじゃなくてイメピクな。
up@imepic.jp

とりあえず普通に上半身だな。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:46:00.87 7dp6bwlK
え、まじなの？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:09:51.01 7dp6bwlK
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

ほれよデブ共ｗ
神600キロの腹だぞｗ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:10:34.60 7dp6bwlK
さてと朝飯にすっかなー
腹ペコでかなわんわｗ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:16:04.87 V9nRKGPb
このキメー年寄りは何なの？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:27:04.75 0X/dKRCC
メタボスレにいたクズだろ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:30:03.78 3FlvftlA
>498
何その生白いの。
全然外を走っているように見えないな。
それに必死に腹凹ましてるのが分かり過ぎて切ないぜ。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:32:22.26 7dp6bwlK
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

神600の脚
遠近法が見事にはまったわｗ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:35:04.78 7dp6bwlK
ああ脚はちょっとくらすぎだなこりゃｗ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:38:06.01 7dp6bwlK
これで間食無しで食事制限きちっとやれりゃまだまだほそくなるんだけどなあ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:38:15.40 cwIZcwri
現実は厳しいもんだな>フェイク600km君よ(笑)

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:41:18.07 Z78Ee1NM
>>498
醜態を偉そうに晒すなや！
それよかお前さん、今日は二分練、三分練すんだろ！まさか、今日も張り付きっ放しか？
休日に距離稼がないととてもじゃないが月６００なんて不可能だもんなw

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:44:25.41 7dp6bwlK
>>459
明日昼ごろポリがそっち向かうんだとよ
お前が俺を殺るのが先か、おまえがポリに御用となるのが先か
勝負の時だなおいｗ
まあいずれは豚箱逝きだがなあｗ
ませいぜいホリエモンと遊んどくんだなあおいｗ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:47:36.62 7dp6bwlK
>>431
おまえ3年いるんだろ？
俺より走暦ながいんだし、
いっちょ成果を晒してみたらどうだ？
あ？ｗ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:52:47.73 7dp6bwlK
>>507
雑魚が調子にのんなよ

489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 02:10:27.83 ID:Z78Ee1NM [2/3]
ＩＤ変わってから連投している怪しいヤツが2人？程いるな？
ひょっとして使い分けていやがるな。

その二つのＩＤどれとどれだ？
使い分けて何だ？
それのメリットは何だ？
答えられたらおまえにも飴玉やるわチキン坊主

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:58:33.00 2iwuMt+/
キモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:59:56.76 slWQYnTQ
おはよう。今日もこのスレはデフレスパイラルが続いてるようだね。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:01:14.89 7dp6bwlK
ふう朝飯終了
やっぱ朝食わないと元気でねえわあｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:04:36.64 7dp6bwlK
>>511
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:05:29.39 Z78Ee1NM
>>510
おいおい、こっちの質問は無視かよ！
都合悪くなるとこれだ。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:06:35.64 7dp6bwlK
>>515
おい蠅、できねえならさっさと消えろ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:08:15.20 2iwuMt+/
キモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな

早くしろ、ノロマ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:10:03.96 7dp6bwlK
>>517
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ

やれといったらやれｗ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:12:19.47 7dp6bwlK
おいおい誰か俺のほかに日ごろの成果を見てや！自慢の身体に驚け！って気持ちのいい奴はいねえのかよｗ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:14:07.47 7dp6bwlK
>>517
おいおい日が暮れちまうゼイｗ
臭デブｗ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:14:50.83 2iwuMt+/
因みにウェイト板にも貼っておいてやったぞ
嬉しいだろ、いや礼はいい。

そらよりキモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな

さっさとしろ、老害

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:17:10.88 2iwuMt+/
ジジイ、おせーぞ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:19:15.94 7dp6bwlK
>>521
＞因みにウェイト板にも貼っておいてやったぞ

臭デブはやる事陰湿だなおいｗ
お前の背中見てみ？　緑のコケが生えてるぞ…
きもちわりい…何かごそごそしてるもんが見えてるぞ
それウジ虫じゃねえかなあ…
おまえの背中にウジが湧いてるぞ…

…あとはもうやる事ないのか？
じゃあ気を取り直して
↓

おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:20:20.24 2iwuMt+/
じいさんはやっぱり口だけかぁ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:21:25.08 7dp6bwlK
>>522
あ、そうそう
俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:22:50.86 7dp6bwlK
>>524
この台詞ｗ
逃げるよこいつｗ
まあいいわ助けてやるよｗ
おまえの背中にはウジ虫だもんなｗ
そりゃやべえわｗ
とりあえず鏡でおまえの背中に居るウジみとけよ…

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:24:53.02 7dp6bwlK
腹の一つも、脚の一つもさらせない臭デブウジ
↓
ID:2iwuMt+/
↑
こいつｗ
ちょれえなｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:27:17.99 2iwuMt+/
ジジイ、靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな

それとも

肩から腕にかけての老害が滲み出てるな。ウエストも奇妙に太いし、走ってる体じゃないのが見てとれる

とか、マジ感想が欲しい訳でもないよな

早くしろ、ノロマジジイ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:30:39.90 kw7BB7qn
>>528
それともの使い方まちがってっぞｗ
ウジ虫デブｗ
こいつ中卒確定だなｗ
高卒でもそれともの使い方くらいしってっぞｗ
それとぉ、その無駄なスペースは何なんだい？ｗ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:31:04.16 2iwuMt+/
じいさん、まだか

ハゲはバカにしないから、な？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:32:03.13 kw7BB7qn
図星の誤用してやつもいたなあそういえば
あれもおまえかよおいｗ
中卒がでしゃばってもろくなことないぞｗ
キモに命じとけｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:33:07.56 kw7BB7qn
アク禁でＩＤ変更中

>>531
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:34:00.52 kw7BB7qn
オッノー！
レスアンカ間違えた
>>530な

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:34:28.60 2iwuMt+/
じいさん、ID変えても口調同じだな
ほらハゲはバカにしないから早くしろ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:35:01.30 kw7BB7qn
>>530

俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ

まだかデブはやくしろよ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:35:58.68 kw7BB7qn
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ

俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ

上の二つはやくやれなｗ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:37:35.55 kw7BB7qn
ID:K6vsU5TS＝ID:2iwuMt+/

↑
こういう事かｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:37:50.55 2iwuMt+/
顔出せないか、拾いだからかな。
あの老体画像、どっから拾ってきたの？
走ってないだろ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:38:53.59 kw7BB7qn
>>538
おまえが顔晒してみｗ
中卒ウジデブｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:39:38.25 kw7BB7qn
>>538
おまえの腹と脚晒してみ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:40:29.33 2iwuMt+/
あの醜いウエストライン晒せるんだから、ハゲくらいで気にすんな

じいさん、ガンバ！

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:40:57.35 kw7BB7qn
>>538
>顔出せないか、拾いだからかな。

ほんとに中卒は意味の通らない文を書くんだな

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:42:01.44 2iwuMt+/
胸の白さも、張りもザ・老人ホームだな

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:42:51.24 wpJMunHl
アク禁うざいなあ

>>541
中卒って就職はどうしてんの？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:43:33.64 SskF2B0l
折角あぼーんにしてるんだからいちいちＩＤ変えるな

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:44:01.49 wpJMunHl
>>543
俺がおまえの写メ評価してやるぜ
腹がやっぱいいよな
楽しみだなあ
早くしろよ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:46:08.52 wpJMunHl
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ

俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ

これよりもハードル低いだろ
人の事散々いうんだから意外にぼっこぼこの腹筋してたりしてなｗ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:48:29.02 2iwuMt+/
>>546
バカじゃねーの(笑)
ネットに自分の写真晒す社会人で今どきいるかよ
じいさん、情報保障って知ってるか
まあ仕事してないと分からないわな。
簡単に乗せられて、醜い老体晒してるようじゃな

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:48:37.38 wpJMunHl
おっ、勢い止まったぞ
今用意してる最中か
その間にお茶いれてくるか

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:49:49.58 wpJMunHl
>>548
なんだいたのかよｗ
てっきり…ｗ
情報保障って何だ？
ちょっと待ってろな
ググって見るからな

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:51:03.63 2iwuMt+/
マジでマトモな仕事してねーのか
その年齢で

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:53:03.98 2iwuMt+/
口だけじいさんはもういいわ

筋トレして走ってこよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:54:16.23 wpJMunHl
情報保障（じょうほうほしょう）とは、身体的なハンディキャップにより情報を収集することができない者に対し、
代替手段を用いて情報を提供すること。

情報保障とは、人間の「知る権利」を保障するもの。いつでも、誰も情報が伝わらない状況に陥る可能性がある。
例えば、手話通訳は大切な情報保障の一つ。逆に手話中心のコミュニケーションの場においては、
手話がわからない人に情報保障をする必要がある。ハンディキャップを持っている立場というのは流動的なので、障がい者に限らない。

ふむふむまあ言葉のまんまの意味なわけか。
しかしこれを>>548にあてはめてみようとしても…
意味不明すぎるわｗｗｗ

こいつネタかてんねんかわからんわｗ
中卒すごいなｗ
いや感心するわ色々

さてちょっとお茶淹れてくるわ
真面目に相手しても無駄だと分かったからちょっとリラックスするわｗ
数分まっててな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:55:04.40 9jck5O+Y
おまいらまだやってたのかｗｗ
体脂肪20でＢＭＩ23の残念な俺の体でもう我慢してくれ。
以下、かまってちゃんは放置するんだぞ？
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:55:16.77 wpJMunHl
>>552
敵前逃亡ｗ
これが泣く子も黙る中卒クオリティーかｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:57:10.82 wpJMunHl
>>552
雑魚アホは最後に捨て台詞を吐いて去るというお決まりの幕引きｗ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:00:31.04 IAMlvwNk
おはよ10km行ってくる

>>554
走る前に筋トレもしたら？
やってたらスマン

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:03:18.40 wpJMunHl
さてとお茶のもうっと

しかしID:2iwuMt+/←
中卒さえも否定しなかったなｗ
こわいわｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:04:20.39 9jck5O+Y
>>557
いってらﾉｼ

ウェイトもしてるけど、とりあえずまだダイエット再開して2か月だから、
肉に筋肉が隠れてるんです（ｷﾘｯ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:05:18.70 wpJMunHl
＞体脂肪20でＢＭＩ23

どこに需要があんだよこれ…

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:08.49 8FgRzLot
警備会計士ヨーグルトかｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:23.30 zH0EMjtA
>>555
今はあんたが自称600キロ野郎かい？
今日のノルマは60キロだろ？
こんなところで油売っているとノルマこなせないよん。
まさか、今日は10キロで終わりじゃないすよね。クソジジイさん（笑）

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:06:53.04 9jck5O+Y
>>560
うるせーよ、おいっｗ

なかなかへらねーんだよ。。orz

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:09:26.97 wpJMunHl
体脂肪20って音無し君子かよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:11:12.73 wpJMunHl
ID:2iwuMt+/←

↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
筋トレ早くおわらせてウジ退治したらまたこいなｗ

次ページ