ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:05:11.06 1RMlwnUg 筋肉痛に負けちゃダメ、ってのは確かだけど 走れる痛みと走ってはいけない痛みはある程度経験しないと区別できないから、 最初はおそるおそるでいいと思う 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:28:27.27 Gd/bez+g またちょろいやつが出てきたよｗ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:33:33.67 qi5rfi+Q 数ヶ月で一気に落として終わりってわけじゃないならじっくりまったり走ればいいよね 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:37:11.49 Y/CEFOe9 １ヶ月500kmとか走る人の生活や何の仕事してるかの方が気になる。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:42:52.79 6Y/PUEc3 ここにいる月600キロ君は2chにへばりついて講釈たれてるみたいだけどなw 距離踏むだけがプライドの自宅警備員かお子ちゃまなんだろう、反応が幼稚だから。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:49:09.27 Gd/bez+g 俺は月8休みで内半休2回のシフト勤務 強度の高い練習翌日は基本休みとしてるが、 600くらいならとくべつ時間作らなくても普通にこなせる数字 フル走るわけじゃないから600も走る必要はないけど、 好きだからなｗ まあ自然といく感じだなｗ
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