【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:51:24.60 Skgorj/v
脂質・炭水化物・タンパク質の3種の栄養素のうち、ひとつを取りすぎると太るという話がありますが、
たとえば1日の基礎代謝分の1400kcal取るとして、カロリーそのままで3種の内炭水化物を取りすぎると太るということはあるんですか？
脂質の場合もどうでしょう？ 逆にタンパク質だと筋肉に変換されやすいから取りすぎても太りませんか？
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