【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
871:865
11/06/09 10:09:33.56 Xbya5bTx
>>867>>868
有酸素運動(特にウォーキング)が好きで自分としてはやってるかと思っていましたが、
足りないのですかね。
足りないのは筋トレかも知れませんが。
筋肉がついているとは言えない体なので、後者のやり方をやってみようと思います。
ありがとうございました。
男ですｗ
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4373日前に更新/292 KB
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