【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:39:35.49 JH2YohYl
>>858 その一回の強度によるけど多分無理。
まあ何年かやれば取れるかもだけど
>>859 エアロバイク４、５０分やってるってだけじゃ情報不足
軽いのでやってりゃ当然効果薄いし
見た感じ一回100㌍くらいしか減ってないんじゃね？
やらんより全然良いけど、今の情報じゃもっと強度上げろ、
色々筋トレしろとしか言えない
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