【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:08:34.39 4C7yQ03Z
>>843です。>>847様
仕事が設計屋なので食生活は確かに不規則です。
店屋物だったり、カロリーメイトだけだったりといった感じです。
海の近くの宿だったので、食事は魚を中心とした和食でした。
刺身、焼き魚、煮魚、てんぷら等が出まして、米は茶碗(中）一杯
としたものの、後はほぼ完食していました。
一日4時間程度温泉につかり、８～１０時間位は寝ました。
普段は大体4時間程度の睡眠時間なので、かなり休めてリラックス
できたのも大きいのかなとも思ったりしています。

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