【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:51:33.82 czALBvoM
>>798
>じゃあ筋肉を落としすぎずにやるコツとかありますか？
筋肉をどれくらい残せるかはそんなトレーニングをするかでほぼ決まる。
なるべく減らしたくないのならしっかり筋トレをするべきなんだけど、まあ普通はそこまで気にしなくてもいいんじゃないかな。
それでもどうしても気になるって言うのならウエイトトレ必須です。

次ページ

続きを表示

1を表示